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按摩穴位保護脾胃是中醫(yī)常用的保健方法，主要包括足三里、中脘、內關、神闕、脾俞等穴位。通過正確的按摩手法，可以起到調理脾胃的作用。 1.足三里：位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。用拇指或中指按壓，每次 3 至 5 分鐘，有調理脾胃、補中益氣等功效。 2.中脘：位于上腹部，前正中線上，當臍中上 4 寸。用手掌順時針按摩，能和胃健脾、降逆利水。 3.內關：位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上 2 寸。用拇指指腹按壓，可寬胸理氣、和胃降逆。 4.神闕：即肚臍。用手掌輕輕按摩，能溫陽散寒、健脾和胃。 5.脾俞：位于背部，當?shù)?11 胸椎棘突下，旁開 1.5 寸?？捎媚粗赴磯海幸鏆饨∑?、和胃祛濕的作用。 按摩穴位保護脾胃需要長期堅持，按摩時力度適中，以自身能承受為宜。如果脾胃不適癥狀較為嚴重，還應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

我怎么感覺屎肝郁脾虛啊……泄太沖、行間，補足三里，灸關元。