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預(yù)防角結(jié)膜干燥癥，可從改善用眼習(xí)慣、保持環(huán)境適宜、注意飲食、眼部護(hù)理及定期檢查等方面著手。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間休息一下，可閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)眺。工作時(shí)有意識(shí)地多眨眼，以增加淚液分泌。 2.保持環(huán)境適宜：室內(nèi)保持一定的濕度，可使用加濕器。避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹眼睛。 3.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和 B 族維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、香蕉等。 4.眼部護(hù)理：使用人工淚液緩解眼部干澀，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。睡前可熱敷眼睛，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 5.定期檢查：定期到眼科進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題。 總之，預(yù)防角結(jié)膜干燥癥需要綜合多種方法，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣，才能有效保護(hù)眼睛健康。

你好，此病發(fā)病率占人群的2.7%，我國約有三千萬人患有程度不等的角結(jié)膜干燥癥，甚至容易被誤診，所以一定正確及時(shí)預(yù)防。養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，適當(dāng)休息，配一副合適的眼鏡，工作的姿勢(shì)和距離盡量保持在60cm上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使得視線能保持向下約30°。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B、C、E的攝入。電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面，環(huán)境照明要柔和。使用眼部營業(yè)液。

實(shí)際上這種情況的時(shí)候我們可以平常使用一些紅霉素眼膏。同時(shí)可以配合口服一些葡萄糖酸鋅口服溶液保持全面營養(yǎng)避免各種刺激性食物。我們使用手機(jī)和電腦一段時(shí)間之后要適當(dāng)當(dāng)遠(yuǎn)視?？梢灶A(yù)防。出現(xiàn)目前的這種現(xiàn)象。同時(shí)我們。一定要避免各種刺激性環(huán)境。不要吃蔥姜蒜辣椒魚蝦海鮮。。