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得了附件炎，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡、清淡易消化，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、蛋類、奶類、豆制品等。同時，要避免辛辣、油膩、生冷、刺激性食物。 1. 新鮮蔬果：如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等，富含維生素和膳食纖維，有助于提高免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2. 瘦肉：像雞肉、牛肉、豬肉等，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 蛋類：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，還含有多種維生素和礦物質(zhì)。 4. 奶類：牛奶、酸奶等富含鈣和蛋白質(zhì)，對身體有益。 5. 豆制品：如豆腐、豆?jié){等，含有植物蛋白和大豆異黃酮，有一定的保健作用。 6. 粗糧：如玉米、燕麥等，富含膳食纖維，有助于消化。 總之，合理的飲食對于附件炎的康復(fù)有一定的輔助作用，但不能替代正規(guī)的治療。患者應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，同時保持良好的飲食習(xí)慣，以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。

你好，宜吃含高纖維的食物，宜吃含蛋白質(zhì)的食物，宜吃含鐵質(zhì)食物，多吃些燕麥、菠菜、瘦肉等，多吃新鮮的蔬菜和水果，要多喝水，保持良好的心情。