睡覺磨牙打鼾該如何應(yīng)對？
就是經(jīng)常有室友說我睡覺磨牙而且還很嚇人？就是經(jīng)常有室友說我睡覺磨牙而且還很嚇人有時還會打鼾我特郁悶都不知道怎么辦了。
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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睡覺磨牙打鼾可能由多種因素導(dǎo)致，如精神壓力、咬合問題、睡眠姿勢、疾病因素、不良生活習(xí)慣等。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能引起神經(jīng)興奮，導(dǎo)致磨牙打鼾。建議通過適當運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 2. 咬合問題：牙齒排列不齊、咬合關(guān)系不好，會在睡眠時出現(xiàn)磨牙?？赏ㄟ^正畸治療改善。 3. 睡眠姿勢：仰臥睡覺時，舌頭后綴，可能引起打鼾。嘗試側(cè)臥睡眠。 4. 疾病因素：如鼻炎、腺樣體肥大等，影響呼吸，導(dǎo)致打鼾。需要針對具體疾病進行治療，如鼻炎可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。 5. 不良生活習(xí)慣：睡前飲酒、吸煙、暴飲暴食等，也可能引發(fā)磨牙打鼾。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 總之，睡覺磨牙打鼾可能由多種原因引起，需要綜合考慮自身情況，必要時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后采取相應(yīng)的措施。
2025-02-12 13:39
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，考慮為蛔蟲或缺鈣引起的，可以到?？茩z查治療，如為缺鈣可以服用鈣片如迪巧等進行治療，多吃含鈣質(zhì)高的食物如魚類、骨頭湯等。
2015-12-19 15:57
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，看了敘述，晚上睡覺磨牙，有點打鼾，這個情況考慮口腔內(nèi)疾病引起的可能大。比較常見的有齲齒、牙齦炎等，在缺鈣、腸道寄生蟲的時候也會有磨牙的。打鼾的情況一般考慮扁桃體肥大或懸雍垂肥大的原因，可到耳鼻喉科就診明確一下。
2015-12-19 07:59
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