與人交往時易心慌且不知反駁如何改善
問下醫(yī)生我不知道怎么與人交往，不管是大人還小孩只要他對我有以丁點哼或者不拿我當回事我就特別心慌就好像非常害怕的是的，比如說我去移動營業(yè)廳辦業(yè)務(wù)只要人家拉個臉哼一點我就不知道怎么辦了明明是他改寫的東西讓我去那個時候也不知道我在想什么就乖乖的去寫那時候我就心慌害怕的不行，反映能力特別慢，有時候一慌還語無倫次就連自己的電話都不記得了，在有等到自己的時候我在心里罵她殺他的心都有我就問自己那個時候為什么不反駁是裝熊嗎我怎么變成這樣了不短自責自己我該怎么辦，還有只要陌生人直眼看我我就心慌的不行以前我不這樣呀我該怎么辦呀，我有手淫過渡的經(jīng)歷從13歲一直到現(xiàn)在非常頻繁手淫，有時候我受到傷害時候我就手淫。，醫(yī)生您不知道明明人家在罵我或者不拿我當人看在眾人變遷諷刺我，和貶低我我就是不知道怎么反駁只會微微的笑而心里氣的不，就是在人面前說不出來，就好像不好意思心還慌我很痛苦我該怎么辦呀
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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與人交往時心慌、不知反駁可能與性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗不足、心理障礙、過往經(jīng)歷、不良習(xí)慣等有關(guān)。 1. 性格內(nèi)向：性格內(nèi)向者在社交中可能更傾向于沉默，面對他人的負面態(tài)度容易心慌。應(yīng)嘗試多參加社交活動，逐漸打開自己。 2. 社交經(jīng)驗不足：缺乏與人交往的技巧和經(jīng)驗，不知道如何應(yīng)對他人的不當態(tài)度。可以通過閱讀相關(guān)書籍、參加培訓(xùn)來提升。 3. 心理障礙：如社交恐懼癥等，會導(dǎo)致在社交中過度緊張和害怕。必要時需尋求專業(yè)心理治療。 4. 過往經(jīng)歷：過去的負面社交經(jīng)歷留下陰影，影響當下的反應(yīng)。需要正視過去，進行心理調(diào)適。 5. 不良習(xí)慣：過度手淫可能影響身心健康，間接影響社交時的狀態(tài)。應(yīng)減少頻率，保持良好生活習(xí)慣。 要改善這種情況，需要綜合調(diào)整心態(tài)，增加社交鍛煉，必要時尋求專業(yè)幫助，逐步克服在交往中的心慌和不知反駁的問題。
2025-02-13 01:02
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，根據(jù)病史初步考慮是腎陰虛導(dǎo)致的頭暈等不適感，與您的手淫是有一定關(guān)系的，在中醫(yī)認為腎藏精，您現(xiàn)在精虛無以養(yǎng)神故而出現(xiàn)無力頭暈等不適感。根據(jù)病史建議您首先進行中藥湯劑如六味地黃湯等方劑加減治療，在癥狀減輕后用六味地黃丸進行善后，同時注意避免手淫，注意豐富營養(yǎng)飲食，避免勞累，節(jié)制房事，避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激。祝您健康
2015-12-19 22:09
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，您的情況是手淫后給您留下的心理陰影。這種陰影以致影響您的生活，因為您覺得自己比人家要低下，其實沒有必要的，手淫是很多青年人發(fā)生的現(xiàn)象，努力做好自己的事情，就是對自己能力最大的證明，不要覺得自己不如別人、祝好。醫(yī)生詢問：
2015-12-19 20:55
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好根據(jù)你的病史描述考慮是心理上的不自信引起的建議加強人與人之間的溝通與交流一定要鍛煉自己的勇氣相信自己的能力醫(yī)生詢問：
2015-12-19 09:32
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你的是由于精神壓力引起。建議你日常注意放松心情，飲食上注意調(diào)理，多跟人交流的內(nèi)心的想法等。醫(yī)生詢問：
2015-12-19 08:43
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