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增強精子活力可從飲食、生活習慣等方面入手，如補充營養(yǎng)、適當運動、避免不良習慣等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食：多吃富含鈣和精氨酸的食物，如蝦皮、牛奶、海參等。
2.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.戒煙酒：減少煙酒對精子的損害。
5.避免高溫：不常泡熱水澡、蒸桑拿。
綜合采取上述措施，有助于增強精子活力，必要時應及時就醫(yī)。

精子活力低，考慮與腎虧有關，建議根據(jù)中醫(yī)辨證，補腎治療，多吃羊肉，狗肉，動物腎臟，牡蠣，甲魚等等進行食補。

患上精精子活力低的原因有很多日常抽煙喝酒或患有前列腺炎等疾病引起的都有可能的，精子活力低的還是可以懷孕的只不過是說懷孕的幾率比較低的而已。

精子活力低，中醫(yī)認為是腎虛導致的，建議根據(jù)中醫(yī)辨證，補腎治療，多吃羊肉，狗肉，動物腎臟，牡蠣，甲魚等等進行食補。

您好，精子活力低的話去醫(yī)院治療的會好一些。推薦您服用育之緣口嚼片，育之緣口嚼片含有豐富的蛋白質、鋅元素、硒元素三效合一同補可以促進精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時間等疾病的作用。日?？梢远喑渣c動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等會對您的病情有所幫助的。同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

您好，根據(jù)您描述的情況，建議您多吃含鋅和維生素E的食物，可以適當吃一些核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅。飲食中特別值得推薦的是西紅柿，它含有豐富的番茄紅素，不能喝碳酸飲料，不能吃芹菜香菜、不能蒸桑拿，戒煙戒酒。