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膝蓋后面的部位疼痛，可能由多種原因引起，如腘窩囊腫、半月板損傷、韌帶拉傷、關節(jié)炎、肌肉勞損等。 1. 腘窩囊腫：是膝蓋后方充滿液體的囊性腫物，可壓迫周圍組織導致疼痛。較小且無癥狀的囊腫可觀察，較大或引起癥狀的囊腫可能需要手術治療。 2. 半月板損傷：多因運動或外傷導致，損傷后會引起疼痛、腫脹和關節(jié)活動受限。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術修復。 3. 韌帶拉傷：劇烈運動或外傷可能導致韌帶拉傷，產生疼痛和活動障礙。需休息、冷敷、包扎等，嚴重的拉傷可能需要手術。 4. 關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，炎癥刺激會引起關節(jié)疼痛、腫脹和僵硬。治療包括藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等）、物理治療等。 5. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當可導致肌肉勞損，引起疼痛。通過休息、熱敷、按摩等方式可緩解。 膝蓋后面部位疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。

在日常生活中,多數(shù)關節(jié)疼痛并不是由外傷所引起.關節(jié)長時間受涼和巨大的溫差是導致關節(jié)疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節(jié)疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節(jié)得到休息.如果以上方法不能使膝關節(jié)疼痛有所好轉,那么就要去醫(yī)院就診,明確病因.膝關節(jié)疼痛可以采用適當?shù)捏w能鍛煉減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節(jié)軟可用手扶著扶手或穩(wěn)固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓并拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放松心情,促進身心健康.膝關節(jié)疼痛也會大大緩解.

你好，中醫(yī)經絡學認為，痛則不通，不通則痛。你的癥狀多是由于人體某條經絡異常所致。針對這種因經絡異常所致的功能性疾患，西醫(yī)是很難檢查出病因的，對治療也是見病治病，效果差強人意。建議最好在當?shù)卣抑睦现嗅t(yī)仔細的診斷辯證，采用中藥加針灸的純中醫(yī)診療為最佳。