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你好，1：雙手手掌放在左耳下方，順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重復(fù)同樣的按摩手法。2：雙手分別放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。3：右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側(cè)，再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側(cè)。4：兩手五指指交替從鎖骨向下沿直線按摩。