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坐著小腿轉(zhuǎn)動時腘窩和小腿疼痛，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)受壓、血管問題或局部筋膜炎等引起。 1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或姿勢不當，可能導致肌肉緊張和勞損。這種情況下，適當休息、熱敷和按摩能緩解癥狀。 2.關(guān)節(jié)炎癥：如膝關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激周圍組織，在特定動作時產(chǎn)生疼痛。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。 3.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經(jīng)，引起下肢疼痛。需通過影像學檢查明確，治療方法有牽引、理療，嚴重時可能需手術(shù)。 4.血管問題：下肢血管狹窄或栓塞，影響血液循環(huán)，活動時疼痛。可通過血管超聲診斷，治療包括藥物溶栓、介入治療等。 5.局部筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，勞累、受寒等可誘發(fā)。治療有休息、保暖、使用非甾體抗炎藥如美洛昔康、依托考昔等。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，根據(jù)你所說的情況，往往是有勞損、神經(jīng)痛的情況引起的?；蛴腥扁}的情況引起的。此種情況往往是需要做一下檢查的。一般按摩、熱敷可以改善的。另外可以配合中藥的治療一下的。注意保養(yǎng)。不要勞累著涼。

你好，根據(jù)你描述的癥狀，這很可能是炎癥引起的不適癥狀，可能是與受涼或者以前勞累有關(guān)的你好，以你現(xiàn)在描述的癥狀，建議你可以不要擔心，可以外用中藥熏洗，比如活血止疼散就是可以的，平時可以服用骨康膠囊就是可以的，不要受涼，祝早日康復