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產(chǎn)婦產(chǎn)后 12 天仍無(wú)奶水，可能與營(yíng)養(yǎng)不足、情緒不佳、乳腺不通、吸吮不夠、身體疲勞等因素有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)不足：產(chǎn)后身體虛弱，若營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡或不足，會(huì)影響乳汁分泌。建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 情緒不佳：產(chǎn)后焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可能抑制催乳素分泌。產(chǎn)婦要保持心情舒暢，家人也要給予充分關(guān)懷和支持。 3. 乳腺不通：乳腺管堵塞會(huì)導(dǎo)致乳汁排出不暢?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等方式疏通乳腺。 4. 吸吮不夠：寶寶吸吮次數(shù)少或吸吮方式不正確，無(wú)法有效刺激泌乳。應(yīng)讓寶寶多吸吮，含住大部分乳暈。 5. 身體疲勞：產(chǎn)婦休息不好，過(guò)于勞累，也會(huì)影響乳汁分泌。要保證充足睡眠，適當(dāng)休息。 總之，產(chǎn)婦要注意調(diào)整飲食、心態(tài)和生活方式，必要時(shí)可尋求專業(yè)催乳師或醫(yī)生的幫助。

您好，您現(xiàn)在是一點(diǎn)奶水都沒(méi)有？還是有一些，寶寶不夠吃。您好，如果是沒(méi)有奶水的話，可以扎針灸試試。如果是奶水不足的話，可以喝些鯽魚(yú)湯、豬蹄黃豆湯里面加些通草。