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5 歲寶寶挑食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡、身體瘦弱且易生病，可從飲食習(xí)慣培養(yǎng)、飲食調(diào)整、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑、增加運(yùn)動(dòng)量、保證充足睡眠等方面改善。 1. 飲食習(xí)慣培養(yǎng)：規(guī)律進(jìn)餐時(shí)間，營(yíng)造安靜舒適的就餐環(huán)境，減少就餐時(shí)的干擾。 2. 飲食調(diào)整：將蔬菜做成可愛(ài)形狀或與孩子喜歡的食材搭配，如蔬菜肉丸子。 3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑：在醫(yī)生建議下，適當(dāng)補(bǔ)充兒童多維片、鈣劑、鋅劑等。 4. 增加運(yùn)動(dòng)量：多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如跑步、踢球等，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。 5. 保證充足睡眠：每天保證 10 - 13 小時(shí)睡眠，利于生長(zhǎng)發(fā)育和身體恢復(fù)。 6. 心理引導(dǎo)：鼓勵(lì)孩子嘗試新食物，不強(qiáng)迫，避免產(chǎn)生逆反心理。 總之，改善寶寶挑食的情況需要家長(zhǎng)的耐心和堅(jiān)持，逐步培養(yǎng)良好的飲食和生活習(xí)慣，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。

你好，建議去看看中醫(yī)，確定病情的嚴(yán)重程度再調(diào)整治療方案，一般來(lái)說(shuō)，中醫(yī)調(diào)理的話，很快會(huì)見(jiàn)效的，飲食上注意多吃點(diǎn)蓮子、木耳、葡萄等食物進(jìn)行食補(bǔ)。

你好，小孩挑食是大多數(shù)小孩都會(huì)出現(xiàn)的毛病，建議通過(guò)調(diào)整寶寶的飲食習(xí)慣和刺激寶寶的食欲進(jìn)行改善，要讓寶寶定時(shí)定量飲食，不要給小孩太多的零食，給予寶寶多樣化的飲食，盡量做到合寶寶的胃口。

你好！孩子挑食除考慮營(yíng)養(yǎng)以外，孩子的食物還要注意色、香、味俱全。另外，給孩子的菜應(yīng)切得細(xì)些，米飯不要煮得太干。