25 歲久坐電腦前肩頸不適伴異響如何處理
你好，我25，每天的工作需要坐在電腦前，坐的稍微久一些肩胛骨骨頭縫那就酸痛，晚上睡覺也是酸痛的，左邊相對嚴重一些?；顒痈觳玻ㄓ遥┻€能聽到肩膀那骨頭咯吱咯吱的響。最近脖子也不舒服，后脖子酸痛，仰著頭左右活動有時候也會聽到骨頭咯吱咯吱的響。感覺整個從脖子根到后背的脊柱涼颼颼的。我該怎么辦啊，每天很難受但是工作還得做。補充問題1：(2011-05-0616:44:48)你好，我還想問一下，為什么活動的時候都會有咯吱咯吱的響聲啊，如何進行自我治療？在自我治療中需要注意些什么呢？比如哪些方式是一定不可取的。每天很苦惱。在這先謝謝各位了！
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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長期久坐電腦前出現(xiàn)肩頸不適伴異響，可能是肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、關(guān)節(jié)軟骨磨損、受涼等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損。應(yīng)定時活動肩頸，進行伸展運動。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)和血管?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，避免長時間低頭。 3. 肩周炎：肩部炎癥導(dǎo)致疼痛和活動受限。適度鍛煉肩部，如做肩部環(huán)繞運動。 4. 關(guān)節(jié)軟骨磨損：活動時關(guān)節(jié)摩擦增加，產(chǎn)生異響。補充軟骨營養(yǎng)，如氨基葡萄糖。 5. 受涼：寒氣侵襲，影響血液循環(huán)。注意保暖，尤其是肩頸部位。 總之，出現(xiàn)肩頸不適要重視，改變不良習慣，加強鍛煉。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-12 14:56
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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這種情況有可能是頸椎病和肩周炎并存引起的。推薦用曲安奈德注射液和山莨菪鹼注射液聯(lián)合，在雙側(cè)天宗穴作穴位注射，每周1次，3－4次即可痊愈。
2015-12-20 05:42
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，這個會引起這方面的病因，所以平時應(yīng)該多動動脖子，多走動一下，不要一直僵持不動，這樣不好。不過，也可以事前控制，你可以參考一下九耀理療儀，一般患者使用1個月就能明顯感覺腿部肌肉明顯放松，關(guān)節(jié)活泛，肌肉疼痛緩解，效果還行。
2015-12-20 05:30
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述來看，你的情況還是頸椎病。一般來說頸椎病的患者主要是緩解癥狀進行治療的，平時最好適度的放松頸部，不要勞累，可以做針灸理療按摩牽引緩解不適的癥狀，必要的可以服用尼美舒利止痛治療。
2015-12-20 03:52
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你說的情況藥物是沒有大的作用。建議你應(yīng)該到當?shù)蒯t(yī)院理療科做針炙等理療。
2015-12-19 22:50
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