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預(yù)防牛皮癬需要從多個(gè)方面入手，包括保持良好的生活習(xí)慣、注意皮膚護(hù)理、避免感染、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、合理飲食等。 1.保持良好的生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。 2.注意皮膚護(hù)理：選擇溫和的洗浴用品，避免用力搓揉皮膚。注意皮膚保濕，可使用無(wú)刺激性的潤(rùn)膚霜。 3.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。如有感染，及時(shí)治療。 4.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：減輕精神壓力，保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 5.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。 總之，預(yù)防牛皮癬需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，保持身心的健康狀態(tài)，才能有效降低牛皮癬的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

牛皮癬的初期癥狀和很多皮膚病的初期都類似，所以很多患者開(kāi)始以為是皮膚過(guò)敏，耽誤了治療牛皮癬的最好時(shí)期，因此，在平時(shí)大家要多了解一些像牛皮癬這樣的頑疾，這樣也可以在第一時(shí)間診斷出牛皮癬，及早的進(jìn)行治療。牛皮癬是會(huì)遺傳的，相信這一點(diǎn)很多人都知道。牛皮癬是會(huì)遺傳但是并不是完全的遺傳，但是如果內(nèi)體有有牛皮癬的易感基因，在皮膚受到刺激之后，牛皮癬就會(huì)發(fā)病，所以牛皮癬患者的伴侶最好不要是牛皮癬患者，這樣也能降低牛皮癬遺傳率，減少牛皮癬的發(fā)生。