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治療打呼嚕/打鼾癥的方法多樣，包括改變生活習慣、佩戴口腔矯治器、使用藥物、進行手術(shù)等。藥物方面有滴鼻劑、抗組胺藥、激素等。 1. 生活習慣：保持良好的睡眠姿勢，如側(cè)臥；避免過度勞累和飲酒；控制體重，減輕肥胖對呼吸道的壓迫。 2. 口腔矯治器：通過佩戴特制的矯治器，將下頜向前牽引，擴大上氣道，改善呼吸。 3. 藥物治療： 滴鼻劑：如減充血劑，可減輕鼻腔黏膜腫脹，改善鼻腔通氣。 抗組胺藥：如氯雷他定，能緩解過敏引起的鼻腔堵塞。 激素：如布地奈德鼻噴霧劑，減輕鼻腔炎癥。 4. 手術(shù)治療：對于嚴重的打呼嚕患者，如存在腺樣體肥大、扁桃體肥大等，可進行手術(shù)切除。 5. 持續(xù)正壓通氣治療：通過佩戴呼吸機，在睡眠時提供持續(xù)的氣道正壓，保持氣道通暢。 打呼嚕/打鼾癥的治療需要根據(jù)個體情況選擇合適的方法?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行診斷和治療。