25 歲怕臟反復(fù)洗手，服藥好轉(zhuǎn)后仍苦惱，怎么辦？
專家您好，我25歲。之前經(jīng)歷了一些事情讓我很傷心難過，我覺得那段時(shí)間是我有生以來最黑暗的，那時(shí)仿佛所有的不良情緒都占據(jù)了我，壓力很大，我對(duì)我的婚姻及未來都很擔(dān)心，后來家人對(duì)我的疼愛跟關(guān)心讓我慢慢地好了起來?？珊髞砦野l(fā)現(xiàn)我卻變得特別怕臟，現(xiàn)在這樣子已經(jīng)5個(gè)月了，整天腦袋里想的都是干凈不干凈的問題。洗手洗衣服怕洗不干凈，要洗好多遍，洗好長時(shí)間才放心。當(dāng)我從我認(rèn)為臟的東西旁邊經(jīng)過時(shí)，明明我沒有碰到，可就老是擔(dān)心會(huì)碰到。有時(shí)我也想，我要相信自己的眼睛，我就是沒有碰到，才不管它呢?？墒钱?dāng)我想到碰到它的后果，多么多么地臟，就忍不住去洗手，有時(shí)我會(huì)把衣服也洗了。好苦惱啊！兩個(gè)月前我去看過醫(yī)生，醫(yī)生給我開了安神補(bǔ)腦液、阿普唑侖、谷維素片，吃了20天的藥，吃后有所好轉(zhuǎn)。吃藥以前我有時(shí)跟夢(mèng)游似的，天天沒有精神老想睡覺，睡覺還老做夢(mèng)睡不好，腦袋老胡思亂想，那時(shí)很難受很苦惱，有時(shí)我感覺好像還不好死了好受，死了仿佛就解脫了，就不用成天擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)，擔(dān)心那些沒有必要以前根本就不會(huì)去想的無聊的事情。前幾天我從超市出來剛走下臺(tái)階刮了一陣風(fēng)吹到我臉上兩小滴水（其實(shí)之前下過雨雪，可能是樓頂上滴下來的水珠被大風(fēng)刮過來的）回到家后我就擔(dān)心恐懼得不得了，擔(dān)心吹到我臉上的到底是什么液體啊，我趕緊把臉洗了，那天戴的口罩我也不敢用了。我就想如果以前我遇到同樣的問題我是怎么辦的呢？我想我肯定不會(huì)像現(xiàn)在這樣有這些無謂的擔(dān)心跟煩惱。我覺得現(xiàn)在我很多時(shí)候是在杞人憂天，自尋煩惱，可我又控制不住自己去擔(dān)心。我現(xiàn)在就像是個(gè)孩子，分不清什么時(shí)候該去洗手，碰了多臟的東西該去洗手，遇到問題該如何去解決。我覺得現(xiàn)在我仿佛掉進(jìn)了泥潭，我在里面苦苦地掙扎，多希望有人能拉我一把，讓我盡快地?cái)[脫困境，重新正常快樂地生活！我的家人都為我著急，我不想讓他們?yōu)槲也傩臒?。我也怕我再這樣下去他們會(huì)對(duì)我失望也會(huì)不管我的，我該怎么辦？我想趕快好起來，生活如此美好，我不想就這樣下去，我要好好地努力地生活，開開心心地過好每一天，我不想再浪費(fèi)這寶貴的生命了。我家是農(nóng)村的，經(jīng)濟(jì)條件不是很好，我們這沒有心理咨詢的地方，聽說心理咨詢要到大城市而且花費(fèi)也很高，所以一直沒去看心理醫(yī)生。現(xiàn)在我只有寄希望于各位專家了，希望您們能在百忙之中幫幫我，讓我快點(diǎn)走出這個(gè)可怕的泥潭，重新恢復(fù)以前正?？鞓返纳睿≈x謝！謝謝！
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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這是一種常見的心理障礙，稱為強(qiáng)迫癥?？赡苡尚睦韯?chuàng)傷、遺傳、神經(jīng)生物學(xué)因素、性格特征和環(huán)境壓力等引起。 1. 心理創(chuàng)傷：之前的傷心經(jīng)歷可能導(dǎo)致心理失衡，引發(fā)強(qiáng)迫癥。 2. 遺傳：家族中若有精神疾病患者，患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 3. 神經(jīng)生物學(xué)因素：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒和行為控制。 4. 性格特征：過于追求完美、謹(jǐn)慎小心的性格易出現(xiàn)此類問題。 5. 環(huán)境壓力：生活中的各種壓力可能加重癥狀。 強(qiáng)迫癥是可以治療和改善的。患者應(yīng)積極面對(duì)，接受規(guī)范治療，包括心理治療和藥物治療。同時(shí)，家人的理解和支持也非常重要。
2025-02-13 06:50
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
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你好：你說自己總是感覺臟的感覺。我覺得是和你的經(jīng)歷有一定的關(guān)系的。也就是你說的人生中最黑暗的那段時(shí)間。因?yàn)樵谀莻€(gè)時(shí)候給你的感覺就是好臟。所以在你的心理去壓抑自己，總是希望能把那段經(jīng)歷洗掉。這樣在表現(xiàn)形式上就出現(xiàn)了你總是洗滌的表現(xiàn)。其實(shí)是你感覺只有這樣才會(huì)在心里有安全感的一種做法。我建議你還是要坦然的去面對(duì)自己的經(jīng)歷。敢于去面對(duì)敢于去說不。只有這樣你才能真正的解脫自己。希望我的回答可以幫助到你。醫(yī)生詢問：
2015-12-20 01:37
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
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您好！您說的“生活如此美好，我不想就這樣下去，我要好好地努力地生活，開開心心地過好每一天，我不想再浪費(fèi)這寶貴的生命”說明您還是蠻有意志力的。只是您缺乏自信，缺乏活下去的勇氣，心理醫(yī)生也只是輔助你的而已，關(guān)鍵的還是要你自己把握，心態(tài)決定一切，你可以試著換個(gè)角度來想問題，比如說你身體很健康而有人是缺胳膊少腿的，他們都活的很好，那你更應(yīng)該好好的活不是嗎。壓力很大，擔(dān)心多，怕臟等這些都有點(diǎn)強(qiáng)迫的傾向，可能與時(shí)間分配不當(dāng)有關(guān)系，可以在空閑時(shí)間找些喜歡做的事情來做，這樣就比較不會(huì)胡思亂想了，還有多和朋友或者從小一起長大的玩伴一起聊聊天，講講心事等等，這樣就比較不會(huì)孤獨(dú)了，也比較不會(huì)害怕。要一步一步來改善的，相信您會(huì)成功的，加油！祝您開心快樂每一天！醫(yī)生詢問：
2015-12-19 22:00
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好：根據(jù)你的描述以及各項(xiàng)情況，考慮你患有潔癖癥，與你的自身壓力等種種原因造成的；潔癖癥，主觀上感到有某種不可抗拒的，強(qiáng)迫無奈的觀念，情緒，意向或行為的存在，他們能夠意識(shí)到這些都是不應(yīng)該出現(xiàn)或毫無意義的，但是又從內(nèi)心涌現(xiàn)出強(qiáng)烈的焦慮和恐懼，非要采取某些行為來安慰自己，例如，患者做完一件事就覺得手臟了，心里很不舒服，就非要洗一定時(shí)間或一定次數(shù)，如果不這樣，就感到特別焦慮，所以，每次都是洗了又洗，這樣心情就要好一些建議你拋開一些繁瑣的事情，放松心情，如果我們把遇見了些臟東西產(chǎn)生的想法和產(chǎn)生的不好的情緒都當(dāng)正常的，都接納和包容了，那么問題就會(huì)自然的過去，這個(gè)問題也就不是問題了。醫(yī)生詢問：
2015-12-19 19:03
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