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妊娠期糖尿病是孕期常見(jiàn)的并發(fā)癥，與多種因素相關(guān)，如孕婦自身的激素變化、飲食不合理、遺傳因素、肥胖以及年齡等。 1.激素變化：孕期胎盤(pán)會(huì)分泌多種激素，可能導(dǎo)致胰島素抵抗，使血糖升高。 2.飲食不合理：像您愛(ài)人孕前愛(ài)吃甜品，孕期若不控制，易引發(fā)血糖異常。 3.遺傳因素：若家族中有糖尿病患者，孕婦患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。 4.肥胖：體重超標(biāo)會(huì)影響胰島素的敏感性，增加患病幾率。 5.年齡：年齡較大的孕婦，身體代謝能力相對(duì)較弱，也易患病。 總之，妊娠期糖尿病需要重視，孕婦要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的飲食建議，定期監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)可能需要使用胰島素治療，以保障自身和胎兒的健康。

全天中總熱量攝入(即全日食物數(shù)量)按標(biāo)準(zhǔn)體重及活動(dòng)強(qiáng)度計(jì)算，并考慮孕周期來(lái)決定。計(jì)算方法為：標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身高(厘米)-105。由于孕婦大多是休閑在家或僅做少量輕松的工作或家務(wù)，因此為極輕體力勞動(dòng)。正常熱量供給為25-30千卡／千克標(biāo)準(zhǔn)體重，此時(shí)要視懷孕前體重與標(biāo)準(zhǔn)體重的比較及活動(dòng)量來(lái)定，如懷孕前體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10％以上，則選25千卡／千克標(biāo)準(zhǔn)體重；如懷孕前體重正?；虻陀跇?biāo)準(zhǔn)體重的10％以?xún)?nèi)，則選30千卡／千克標(biāo)準(zhǔn)體重；如低于標(biāo)準(zhǔn)體重的10％以上，則可選用35千卡／千克標(biāo)準(zhǔn)體重或更高。另外，一般孕后期時(shí)為保證胎兒的正常發(fā)育，要增加200～300千卡的熱量。如小姚的身高為155厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為50千克，而其孕前體重為52千克，在正常范圍內(nèi)，但孕后體力活動(dòng)較少，按28千卡／千克標(biāo)準(zhǔn)體重，則全天熱量為50x28+200=1600千卡／日，其中蛋白質(zhì)供熱比為12％-18％，碳水化合物為50％-60％，脂肪量不宜過(guò)高，應(yīng)小于30％。

你好，妊娠期糖尿病孕婦必須向營(yíng)養(yǎng)師作營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)，在不影響胎兒生長(zhǎng)的情況下，控制熱量的攝取，尤其淀粉類(lèi)和甜食的攝取量比例上須予以降低。其次適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的控制也有幫助。經(jīng)過(guò)飲食控制及適量的運(yùn)動(dòng)，妊娠糖尿病的媽咪血糖的控制大多能能達(dá)到理想的范圍(空腹血糖值：80-105mg/dl，飯后兩小時(shí)血糖值：100-120mg/dl)。

1、每日主食必須吃夠，不得少于300克（干品）.2、每日所食蔬菜必須依照“糖尿病飲食治療規(guī)則”上指定的品種進(jìn)行選擇，必須吃夠500克以上.3、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調(diào).4、食鹽不超過(guò)6克，食用油用植物油，不超過(guò)18克為宜.5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天2頓大米主食、一頓面主食;或一頓大米主食、2頓面主食.6、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為“汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長(zhǎng)壽”，所以說(shuō)糖尿病人在科學(xué)合理飲食的基礎(chǔ)上，每天的水要喝夠，不要等渴了才暴飲."

妊娠期糖尿病要靠嚴(yán)格的飲食控制和運(yùn)動(dòng)療法來(lái)控制住血糖，飲食控制是妊娠期糖尿病治療的基礎(chǔ)，避免吃油炸、煎、熏等的食物，湯以素湯為主，忌動(dòng)物性脂肪油，少吃多餐，控制甜食。