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預(yù)防不孕不育，要注意生活習(xí)慣、避免感染、控制體重、減少有害物質(zhì)接觸、保持良好心態(tài)等。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。戒煙限酒，減少對生殖系統(tǒng)的損害。 2.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是生殖器官的清潔。避免不潔性生活，預(yù)防性病傳播。如有婦科或男科炎癥，及時(shí)治療。 3.控制體重：肥胖或過瘦都可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致排卵異?；蚓淤|(zhì)量下降。保持均衡飲食，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。 4.減少有害物質(zhì)接觸：避免長期接觸化學(xué)物質(zhì)、放射性物質(zhì)等。工作中如有可能接觸，要做好防護(hù)措施。 5.保持良好心態(tài)：精神壓力過大可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致排卵障礙或性功能異常。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕心理負(fù)擔(dān)。 總之，預(yù)防不孕不育需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，保持身心健康。如果備孕一年以上未成功受孕，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。

你好，飲食要合理調(diào)配，不偏食，不過度節(jié)食。實(shí)際上營養(yǎng)不良會(huì)影響女性的排卵規(guī)律，干擾女性月經(jīng)規(guī)律，進(jìn)而影響受孕能力。對于男性，營養(yǎng)不良時(shí)，維生素A、B、C、E和微量元素鋅、鈣、磷、鐵、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。這都有可能引發(fā)不孕不育。我們一定不要使用富含各種食物添加劑的食物。長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油、芹菜等，會(huì)損傷到精子，引發(fā)不孕不育。

女性宮頸狹窄、息肉、腫瘤、粘連等均可影響精子通過；宮頸糜爛，其炎性滲出物有殺精作用；宮頸粘液中存在抗精子抗體，不利于精子穿透宮頸管或完全使精子失去活動(dòng)能力，其中值得引起注意的是未婚先孕人工流產(chǎn)后所致的宮頸粘連，尤其是反復(fù)人流時(shí)更容易造成這一嚴(yán)重合并癥，把精子拒之于宮頸口之外。需要在食補(bǔ)中要攝入補(bǔ)腎益精的食物，如：山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增強(qiáng)身體的免疫力提高生精能力。這一點(diǎn)與西醫(yī)的營養(yǎng)學(xué)不謀而合，西醫(yī)認(rèn)為足量的蛋白質(zhì)和維生素可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生，維生素A和維生素B族、維生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如鋅、錳、硒等元素的缺失也會(huì)影響男子的生育能力。到正規(guī)專業(yè)孕育醫(yī)院查清病因后對癥治療。

你好，女性因陰道閉鎖或陰道中隔等先天因素引起性交障礙或困難，從而影響精子進(jìn)入女方生殖道。再者，由于霉菌、滴蟲、淋球菌等感染造成陰道炎癥改變了陰道生化環(huán)境，降低精子活動(dòng)力和生存能力，從而影響受孕機(jī)會(huì)。1、內(nèi)分泌的治療，主要是用于長效庚酸睪酮治療促性腺激素低下的性腺功能低下的病癥，對這種類型疾病很有效果。2、外科的治療，生殖器官異常或是炎癥是男性很常見的病癥，可以采用外科的治療方法來治療不育癥。3、生殖道的炎癥治療，對于生殖道的炎癥一般情況會(huì)主張聯(lián)合應(yīng)用抗生素與抗炎的治療方法，效果治療的比較好。到正規(guī)專業(yè)孕育醫(yī)院查清病因后對癥治療。

你好，飲食要合理調(diào)配，不偏食，不過度節(jié)食。實(shí)際上營養(yǎng)不良會(huì)影響女性的排卵規(guī)律，干擾女性月經(jīng)規(guī)律，進(jìn)而影響受孕能力。對于男性，營養(yǎng)不良時(shí)，維生素A、B、C、E和微量元素鋅、鈣、磷、鐵、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。這都有可能引發(fā)不孕不育。