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夜里磨牙可能由多種原因引起，如精神因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲感染、缺乏微量元素、不良睡眠姿勢(shì)等。 1. 精神因素：生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽、深呼吸練習(xí)等方式緩解精神壓力。 2. 咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、錯(cuò)頜畸形等可能造成磨牙?？赏ㄟ^(guò)正畸治療來(lái)調(diào)整咬合關(guān)系。 3. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染，會(huì)刺激腸道和神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)磨牙。可服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥物。 4. 缺乏微量元素：鈣、鋅等微量元素缺乏時(shí)，也可能出現(xiàn)磨牙。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅）有助于改善。 5. 不良睡眠姿勢(shì)：趴著睡或蜷縮著睡可能壓迫下頜關(guān)節(jié)，導(dǎo)致磨牙。保持正確的睡眠姿勢(shì)，如仰臥或側(cè)臥。 夜里磨牙的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮。如果磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。

所謂磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識(shí)磨牙習(xí)慣者，隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重，是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病。心理治療：確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過(guò)度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片