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灰指甲和腳氣均為常見的真菌感染性疾病，治療方法包括外用藥物、口服藥物、注意個(gè)人衛(wèi)生、消毒鞋襪、避免交叉感染等。 1.外用藥物：如阿莫羅芬搽劑，能抑制真菌細(xì)胞膜的合成。硝酸咪康唑乳膏，對(duì)多種真菌有抑制作用。鹽酸特比萘芬乳膏，可殺滅真菌。使用時(shí)需遵醫(yī)囑，按照療程涂抹。 2.口服藥物：伊曲康唑膠囊，通過抑制真菌細(xì)胞色素發(fā)揮作用。氟康唑片，對(duì)深部和淺部真菌均有抗菌活性。但口服藥物可能有一定副作用，用藥前應(yīng)檢查肝功能。 3.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗腳，保持腳部干燥清潔。定期修剪指甲，避免指甲過長(zhǎng)藏污納垢。 4.消毒鞋襪：經(jīng)常換洗鞋襪，并用開水燙洗或陽(yáng)光暴曬，以殺滅真菌。 5.避免交叉感染：不與他人共用拖鞋、毛巾等物品，避免在公共浴室、游泳池等場(chǎng)所赤腳行走。 灰指甲和腳氣的治療需要耐心和堅(jiān)持，同時(shí)要注意預(yù)防復(fù)發(fā)?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，積極配合治療。

就你的描述可以選用美莎抒-鹽酸特比萘芬乳膏或者麗點(diǎn)-維A酸乳膏治療。建議你平時(shí)避免寒冷刺激，防止著涼。禁吃海鮮、牛羊肉，以免加重癥狀。忌吃辛辣等刺激性食物及飲酒。避免手撓，防止抓破皮膚。多飲熱水。

保持足部清潔干燥是預(yù)防腳氣發(fā)生的前提。為此，要養(yǎng)成常洗腳的習(xí)慣，但洗腳時(shí)要忌用堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品。趾縫緊密的人可用衛(wèi)生紙夾在中間，以吸水通氣，保持清潔，要忌食辣椒、生蔥、生蒜等容易引發(fā)出汗的食品，希望我的解答對(duì)你有所幫助，祝你健康！

以往必須清除病甲，方法有外科手術(shù)撥甲；病甲清除后用碘酒清除真菌，直至新甲長(zhǎng)出?，F(xiàn)在由于多種新藥問世，口服藥物治療甲癬也取得良好效果，常用藥物有：斯皮仁諾，療霉舒，特比萘芬等。