擔(dān)心患冠心病,如何做好防治準(zhǔn)備?
我家里面有兩位老人,現(xiàn)在都先后不在世上了,他們都是因?yàn)榈昧斯谛牟《ナ赖?,我現(xiàn)在有點(diǎn)擔(dān)心我自己也會有冠心病,我想現(xiàn)在就做好防治的準(zhǔn)備,不然到時候就晚了。
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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冠心病的防治需要綜合多方面因素,包括健康的生活方式、定期體檢、控制基礎(chǔ)疾病、保持良好心態(tài)、避免不良習(xí)慣等。 1. 健康生活方式:均衡飲食,減少高鹽、高脂、高糖食物攝入,多吃蔬菜水果。適量運(yùn)動,如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,像快走、慢跑等。戒煙限酒,避免熬夜,保證充足睡眠。 2. 定期體檢:每年進(jìn)行一次全面的體檢,包括心電圖、血脂、血糖、血壓等檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 3. 控制基礎(chǔ)疾?。喝艋加懈哐獕?、高血脂、糖尿病等,應(yīng)積極治療,將血壓、血脂、血糖控制在正常范圍內(nèi)。 4. 保持良好心態(tài):避免長期精神緊張、焦慮、壓力過大,學(xué)會放松和調(diào)節(jié)情緒。 5. 避免不良習(xí)慣:避免久坐不動,避免在寒冷或高溫環(huán)境中長時間停留。 總之,冠心病的防治是一個長期的過程,需要從生活的各個方面入手,持之以恒,才能有效降低患病風(fēng)險。若出現(xiàn)胸痛、胸悶等不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-02-13 06:28
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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冠心病是一種慢性疾病,一般在治療上也是控制病情很難達(dá)到治愈的,只能是通過藥物來改善相關(guān)的臨床癥狀;一般可吃些消心痛片和復(fù)方丹參滴丸。要注意低脂飲食,低膽固醇飲食,戒煙。保證休息時間和質(zhì)量。?
2015-12-20 11:13
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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茶能降低膽固醇的濃度,減輕動脈硬化程度,增強(qiáng)毛細(xì)血管壁的彈性,因而茶是防治冠心病的極好飲料。但是由于冠心病病人的心血管已經(jīng)發(fā)生障礙,因而飲茶時應(yīng)注意以下幾點(diǎn):(1)在品種選擇上,要結(jié)合體質(zhì)、病情,因人而異。
2015-12-20 08:40
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好,冠心病是一種由冠狀動脈器質(zhì)性(動脈粥樣硬化或動力性血管痙攣)狹窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧(心絞痛)或心肌壞死(心肌梗塞)的心臟病,亦稱缺血性心臟病。你好,預(yù)防(1)合理飲食,不要偏食,不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物,多吃素食。同時要控制總熱量的攝入,限制體重增加。(2)生活要有規(guī)律,避免過度緊張;保持足夠的睡眠,培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定,切忌急躁、激動或悶悶不樂。(3)保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動,增強(qiáng)體質(zhì)。(4)多喝茶。
2015-12-20 07:26
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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要定期進(jìn)行檢查.三分治七分養(yǎng),要做到:l.血壓保持穩(wěn)定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;4.戒煙,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免過度疲勞;作息要規(guī)律.按時睡覺,少熬夜.6.加強(qiáng)功能鍛煉是根本,7.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,飲食上要遠(yuǎn)三白(糖,鹽,豬油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).從營養(yǎng)價值看,四條腿(豬,牛,羊)不如兩條腿(雞,鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚).經(jīng)常吃海帶,河魚,魚油.
2015-12-20 06:30
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