產(chǎn)后嚴重脫發(fā)該如何應(yīng)對及飲食調(diào)整
產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦產(chǎn)后嚴重脫發(fā)怎么辦產(chǎn)后脫發(fā)吃什么
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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產(chǎn)后嚴重脫發(fā)是許多產(chǎn)婦面臨的問題，可能由激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、護理不當、睡眠不足等引起?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)理、改善生活方式、使用合適的護發(fā)產(chǎn)品等方法來緩解。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動，雌激素減少，會導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。這種情況通常會在產(chǎn)后 6 個月左右逐漸恢復(fù)。 2. 營養(yǎng)缺乏：產(chǎn)后身體虛弱，若營養(yǎng)攝入不足，尤其是缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等，會影響頭發(fā)的生長。應(yīng)多吃瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等食物。 3. 精神壓力：照顧新生兒的疲憊和心理壓力可能導(dǎo)致脫發(fā)。產(chǎn)婦要盡量保持心情舒暢，家人也要給予足夠的關(guān)心和支持。 4. 護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水、過度燙染等會損傷頭發(fā)。應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水，適當減少洗頭次數(shù)。 5. 睡眠不足：睡眠不好會影響身體的新陳代謝，進而影響頭發(fā)健康。產(chǎn)婦要盡量保證充足的睡眠。 產(chǎn)后脫發(fā)一般是暫時的，產(chǎn)婦不必過于焦慮。但如果脫發(fā)情況持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性的治療措施。
2025-02-14 00:09
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，可能您的身體比較虛弱建議您注意休息，加強營養(yǎng)，適當多進食黑木耳，芝麻，核桃等類的東西，您好，可能您的身體比較虛弱建議您注意休息，加強營養(yǎng)，適當多進食黑木耳，芝麻，核桃等類的東西，學(xué)會與寶寶同步休息，經(jīng)常進行頭部按摩，促進血液循環(huán)，可以改善脫發(fā)的現(xiàn)象。
2015-12-21 03:00
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回答3
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高國望 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級甲等
皮膚科
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你好,這是跟你生小孩,損傷了身體氣血,不能濡養(yǎng)頭發(fā)的表現(xiàn).建議你服用中成藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊調(diào)理一段時間.平時多吃黃芪當歸燉排骨，加上大棗和山藥,具有補益氣血的食療作用。還可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以養(yǎng)血烏發(fā),長期堅持有效。洗頭的時候可以加點醋,或者是雞蛋清,濡養(yǎng)滋潤一下頭發(fā).
2015-12-21 02:16
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，你的情況是產(chǎn)后血虛引起的脫發(fā)。發(fā)為血之余，血不養(yǎng)發(fā)而脫發(fā)，建議你服用七寶美鬢丹治療
2015-12-20 23:14
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,根據(jù)你的情況主要是脾胃虛弱引起的氣血虛導(dǎo)致癥狀.議你用滋補生發(fā)丸,生發(fā)酊,治療注意不能吃特別生冷的,硬的食物,注意心情.
2015-12-20 12:59
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