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白內(nèi)障患者可通過(guò)飲食護(hù)眼，包括攝入富含維生素、抗氧化物質(zhì)等的食物，以及保持均衡飲食等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.維生素C：如橙子、草莓、獼猴桃等，能抗氧化，保護(hù)晶狀體。
2.維生素E：像杏仁、菠菜，有助于延緩晶狀體老化。
3.葉黃素和玉米黃質(zhì)：菠菜、南瓜中含量豐富，可減少自由基對(duì)眼睛的損害。
4.蛋白質(zhì)：瘦肉、魚類等，為眼睛提供營(yíng)養(yǎng)。
5.多喝水：保持身體水分平衡，利于眼部代謝。
飲食調(diào)理對(duì)白內(nèi)障患者的眼睛有一定幫助，但不能替代正規(guī)治療。

老年人最好能夠養(yǎng)成每日多喝茶的習(xí)慣，因?yàn)檫@樣可以預(yù)防老年性白內(nèi)障的發(fā)生，同時(shí)還可阻礙白內(nèi)障程度的加深。白內(nèi)障患者飲食上沒(méi)有什么嚴(yán)格的忌口，但不要喝過(guò)多的牛奶，每天以250克～500克為宜，因牛奶中含乳糖，會(huì)促成白內(nèi)障。

凡是各種原因如老化、遺傳、局部營(yíng)養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常、外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，稱為白內(nèi)障。老年白內(nèi)障飲食適宜-多吃含維生素C、E的食物。維生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對(duì)晶體的損害。富含維生素C的食物有番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。

你好，平時(shí)應(yīng)多吃些富含維生素c的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。。飲食中適當(dāng)吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等

你好！攝入足夠的維生素：科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，維生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對(duì)晶狀體的損害。如果維生素C攝入不足，易于引起晶狀體變性。因此，老人平時(shí)應(yīng)多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。飲食中適當(dāng)吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等，即可從中獲得較多的維生素E。