如何準(zhǔn)確摸自己的脈搏及判斷心跳快慢？
2025-02-13 10:16
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你好我前幾天去做常規(guī)檢查的時候醫(yī)生就說我的心跳過快但是沒什么問題我就想把脈應(yīng)該可以知道自己的心跳但是老找不到手上的筋請問我的脈搏是不是過快~~曾經(jīng)治療情況和效果：誰告訴我一下如何摸自己的脈搏？？（）
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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要準(zhǔn)確摸自己的脈搏并判斷心跳快慢，需注意位置、手法、測量時間、安靜狀態(tài)及對比正常范圍。 1. 位置：通常在手腕內(nèi)側(cè)靠近大拇指一側(cè)，能感覺到動脈搏動處。也可在頸部、肘窩內(nèi)側(cè)等部位摸到。 2. 手法：用食指、中指和無名指輕輕按壓，力度適中，避免用力過度影響感知。 3. 測量時間：建議測量至少 30 秒，以獲得較為準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。 4. 安靜狀態(tài)：測量前應(yīng)保持身體放松，避免劇烈運動、情緒激動等。 5. 對比正常范圍：正常成年人安靜時的脈搏一般在 60 - 100 次/分鐘。如果明顯高于或低于這個范圍，可能提示存在健康問題。 通過正確的方法摸脈搏，可以初步了解自己的心跳情況。但這只是一種簡單的自我監(jiān)測方法，如果感覺心跳異?；蛴胁贿m癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，進行更專業(yè)的檢查和診斷。
2025-02-13 20:07
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