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梅尼氏綜合癥后血壓偏高，可通過(guò)改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、減輕壓力、定期監(jiān)測(cè)等方法來(lái)控制，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥。 1.改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于維持血壓穩(wěn)定。 2.合理飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪和膽固醇攝入，少吃油膩、油炸食物。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少 150 分鐘，有助于增強(qiáng)心肺功能，降低血壓。 4.減輕壓力：學(xué)會(huì)放松，如冥想、深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)等，避免長(zhǎng)期精神緊張導(dǎo)致血壓升高。 5.定期監(jiān)測(cè)：在家中自備血壓計(jì)，定期測(cè)量血壓，了解血壓變化情況。 6.戒煙限酒：吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致血壓升高；過(guò)量飲酒也不利于血壓控制。 控制血壓需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法。如果血壓持續(xù)偏高或出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

你好，從你提供的資料看，你的情況主要是低壓高，此種情況會(huì)導(dǎo)致眩暈等情況的發(fā)生，需要積極的服用降壓藥物治療、你的情況是需要通過(guò)口服降壓藥物進(jìn)行治療的，低壓高容易導(dǎo)致腦部血液灌流改變，而引起眩暈等癥狀，此種情況你可以選用卡托普利或厄貝沙坦等降壓藥物治療。并注意低鹽低脂飲食，多是蔬菜水果，適量的運(yùn)動(dòng)，還有一點(diǎn)提醒你，低壓高和高血脂、高血糖等容易引起小血管硬化和痙攣的疾病有關(guān)，建議去醫(yī)院檢查一下血糖和血脂，排除此類(lèi)病因。

您好，這種情況主要是舒張壓高，舒張壓高，一般多見(jiàn)于中年人，由于工作勞累壓力大，活動(dòng)偏少，生活不規(guī)律，飲食習(xí)慣不良等等，都是引起舒張壓高的因素。您的情況還不是太高，可以先進(jìn)行非藥物治療。如減肥，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，低鹽低脂肪飲食、控制飲酒，不要吸煙，生活規(guī)律等等。當(dāng)非藥物治療3-6個(gè)月后血壓仍不能降到低于135/85毫米汞柱，則應(yīng)服降壓藥物，可選用長(zhǎng)效鈣拮抗劑如維拉帕米緩釋片，硝苯地平緩釋片、絡(luò)活喜等?？墒故鎻垑狠^明顯下降。

從你提供的資料看你的情況主要是低壓高此種情況會(huì)導(dǎo)致眩暈等情況的發(fā)生需要積極的服用降壓藥物治療、你的情況是需要通過(guò)口服降壓藥物進(jìn)行治療的低壓高容易導(dǎo)致腦部血液灌流改變而引起眩暈等癥狀此種情況你可以選用卡托普利或厄貝沙坦等降壓藥物治療并注意低鹽低脂飲食多是蔬菜水果適量的運(yùn)動(dòng)還有一點(diǎn)提醒你低壓高和高血脂、高血糖等容易引起小血管硬化和痙攣的疾病有關(guān)建議去醫(yī)院檢查一下血糖和血脂排除此類(lèi)病因