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晚上睡著磨牙可能由多種因素引起，如精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、不良生活習(xí)慣等。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式放松。 2. 咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、咬合不正會(huì)引起磨牙?？赏ㄟ^(guò)正畸治療來(lái)改善。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用驅(qū)蟲藥，如阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、左旋咪唑。 4. 缺乏微量元素：缺乏鈣、鋅等微量元素也可能是誘因。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅）有助于緩解。 5. 不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度興奮、吸煙、酗酒等。需改變不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息。 磨牙的原因較為復(fù)雜，若磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在使用藥物時(shí)務(wù)必遵醫(yī)囑。

睡覺磨牙有可能是缺鈣或者是肚子里有蛔蟲引起的。建議您可以做個(gè)微量元素檢查，看是否缺鈣，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑。多吃一些雞蛋、牛奶，蝦皮等。

睡覺磨牙多考慮心里因素,口腔因素,體內(nèi)蛔蟲以及缺鈣等可能,建議上醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診病因針對(duì)治療

目前還沒(méi)有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來(lái)的破壞,減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀：①減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練,預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護(hù)牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整口頜面部運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常.不過(guò),藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無(wú)效時(shí)才可考慮,需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專家指導(dǎo)下進(jìn)行.

心理因素：情緒緊張是最常見的發(fā)病原因.職業(yè)：汽車駕駛員,運(yùn)動(dòng)員以及要求精確性較高的工作如鐘表工,均有發(fā)生磨牙癥的傾向.腸道寄生蟲,多為蟯蟲和蛔蟲,驅(qū)蟲治療后癥狀可消失.缺鈣,常有自主神經(jīng)紊亂,多汗,夜驚,煩躁不安,夜間磨牙等.中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制失調(diào)：磨牙癥是一種不自主的下意識(shí)動(dòng)作,是失去高級(jí)中樞調(diào)節(jié)控制的一種反應(yīng).人在入睡后,由于大腦皮層活動(dòng)受到抑制,下意識(shí)的閉頜反射加強(qiáng),肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變,出現(xiàn)緊咬型和磨牙型活動(dòng).治療要抓住心理調(diào)適這個(gè)最關(guān)鍵的問(wèn)題,通過(guò)多種方式擺脫心理壓力,穩(wěn)定情緒,這是治療磨牙癥的一劑“良藥”.磨牙癥患者,確實(shí)有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過(guò)度.如情緒緊張,憂慮,對(duì)磨牙癥有擔(dān)心或恐懼心理等.對(duì)這類病人應(yīng)給予安慰,開導(dǎo),解除其思想顧慮,對(duì)治療疾病有重要作用.學(xué)習(xí)放松的方法,例如冥想或漸進(jìn)式放松.白天讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離.咬蘋果或生蘿卜等東西使上,下顎疲勞,可鎮(zhèn)定嘴巴.熱敷上,下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少發(fā)生頭痛的機(jī)會(huì).要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,查明引起磨牙癥的原因,對(duì)癥治療處理.必要時(shí)可去口腔科,做一個(gè)磨牙矯治器的牙墊,睡覺前戴上,可保護(hù)牙齒,防止磨牙,目的是隔斷頜干擾扳機(jī)因素,降低頜骨肌張力,保護(hù)牙齒免受磨損.腸道寄生蟲引起的磨牙癥,是蟲體的代謝產(chǎn)物刺激熟睡中的大腦相應(yīng)部位,導(dǎo)致咀嚼肌持續(xù)收縮而出現(xiàn)磨牙.此種情況可用腸蟲清等抗寄生蟲藥物醫(yī)治.長(zhǎng)期飲食不當(dāng)造成胃腸功能紊亂,也可引起磨牙,這種情況則要到醫(yī)院消化科治療.