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成年人長期晚上磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)不均衡等引起。 1.精神因素：生活壓力大、焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解。 2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、缺牙等咬合問題會引發(fā)磨牙?？赏ㄟ^正畸治療或佩戴咬合墊來改善。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，刺激腸道和神經(jīng)，引起磨牙?？煞冒⒈竭_(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4.內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能亢進(jìn)。需治療原發(fā)疾病，調(diào)整內(nèi)分泌。 5.營養(yǎng)不均衡：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素。要注意飲食均衡，多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，必要時補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑。 總之，長期磨牙需要引起重視，明確原因后采取相應(yīng)措施。如果磨牙癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

晚上睡覺磨牙的陋習(xí)，成因比較復(fù)雜，通常跟口腔疾病、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)及腸胃疾病都有密切關(guān)系，有的是從小就有，有的則是青春期出現(xiàn)的，最終表現(xiàn)為一種病態(tài)條件反射既然是條件反射，只要通過必要的調(diào)節(jié)能消除了磨牙的條件，就完全可以

考慮缺鈣引起，可以吃樂力或者鈣爾奇都行，但是適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)效果要比這些好其實(shí)你也可以選擇吃骨頭湯，就是用豬骨燉湯的那種，食補(bǔ)最好。還有就是少喝碳酸飲料，那也會使鈣質(zhì)流失。

磨牙原因與神經(jīng)因素，心情因素有關(guān)可以到醫(yī)院掛口腔科就行，這與遺傳也有一部分影響

你好，根據(jù)你的描述，初步判斷該成年人為肝熱證，請對癥處理清泄肝熱治療較好。