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情緒易失控打孩子可能與自身性格、成長(zhǎng)環(huán)境、生活壓力、心理狀態(tài)和缺乏情緒管理技巧等有關(guān)。 1. 自身性格：內(nèi)向、寡言、沖動(dòng)、脾氣古怪的性格特點(diǎn)可能導(dǎo)致情緒難以自控。需要逐步嘗試改變，多參加社交活動(dòng)，學(xué)習(xí)與人溝通交流。 2. 成長(zhǎng)環(huán)境：?jiǎn)斡H家庭長(zhǎng)大且未得到父母關(guān)愛(ài)，可能影響情緒調(diào)節(jié)能力?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢，探索過(guò)去經(jīng)歷對(duì)現(xiàn)在的影響，尋求心理修復(fù)。 3. 生活壓力：婚姻不如意、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重、居無(wú)定所等生活壓力是重要誘因。要合理規(guī)劃生活，制定可行的經(jīng)濟(jì)計(jì)劃，尋找改善生活的途徑。 4. 心理狀態(tài)：長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)，易引發(fā)沖動(dòng)行為。如有必要，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理幫助，進(jìn)行心理評(píng)估和治療。 5. 缺乏技巧：不懂得有效的情緒管理技巧。可以學(xué)習(xí)深呼吸、暫時(shí)離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)、數(shù)顏色等方法來(lái)緩解沖動(dòng)情緒。 總之，要認(rèn)識(shí)到情緒失控對(duì)孩子的傷害，積極采取措施改變。同時(shí)，家人之間也要相互理解和支持，共同營(yíng)造良好的家庭氛圍。

1.欲望的追求少點(diǎn)，2.攀比的心態(tài)少點(diǎn)，3.知足常樂(lè)的心理多點(diǎn),4.心態(tài)平衡點(diǎn)，5.根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.

您好！據(jù)您的描述，是很多的外界壓力，環(huán)境，還有小時(shí)候的生活等等一系列的事情，對(duì)您的心理已經(jīng)累計(jì)產(chǎn)生了很的的刺激了。最為一個(gè)媽媽，當(dāng)然希望自己的孩子能夠健康快樂(lè)的生活、成長(zhǎng)。如果您這樣下去，可能對(duì)你的孩子造成很大的影響，在心理醫(yī)生那里，經(jīng)常有這樣一句話“孩子生病，父母吃藥”。可見(jiàn)，父母對(duì)孩子的影響是多么的重要。其實(shí)，您的情況是不用服用什么藥物的，容易沖動(dòng)，在您要發(fā)怒的時(shí)候，深呼氣一下，緩解一下，或許會(huì)好很多。但是，建議您多和朋友聊聊天，若是有條件的話，最好看一看心理醫(yī)生，因?yàn)槟那闆r從小到大的心理陰影是很多的，慢慢積累，總有爆發(fā)的時(shí)候。

你好，這和你的性格有些關(guān)聯(lián)。不要沖動(dòng)，盡量克制一下自己。不管是遇到什么事情，一定要保持冷靜，只有保持冷靜了才能好好的考慮問(wèn)題，才能想好改怎么做比較好。在遇到事情上一定要想著冷靜，好好的說(shuō)服自己。

控制情緒的方法有：調(diào)動(dòng)理智控制自己的情緒，使自己冷靜下來(lái)，化解沖動(dòng)首先要克制，在遇到較強(qiáng)的情緒刺激時(shí)應(yīng)強(qiáng)迫自己冷靜下來(lái)，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表達(dá)情緒或消除沖動(dòng)的"緩兵之計(jì)"，盡量使自己不陷入沖動(dòng)魯莽、簡(jiǎn)單輕率的被動(dòng)局面；用暗示、轉(zhuǎn)移注意法；平時(shí)可進(jìn)行一些有針對(duì)性的訓(xùn)練，培養(yǎng)自己的耐性。