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經(jīng)常惡心反胃可能由多種原因引起，如飲食不當(dāng)、胃部疾病、肝膽疾病、妊娠反應(yīng)、精神因素等。 1. 飲食不當(dāng)：長期暴飲暴食、食用油膩辛辣食物等，可能導(dǎo)致消化不良，引起惡心反胃。應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，規(guī)律進(jìn)食，清淡飲食，避免刺激性食物。 2. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病可出現(xiàn)此癥狀。需要注意飲食規(guī)律，避免飲酒，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，如服用奧美拉唑、蘭索拉唑等藥物。 3. 肝膽疾?。耗懩已?、膽結(jié)石等也會引發(fā)。要注意少吃高脂肪食物，定期檢查，必要時使用消炎利膽片等藥物。 4. 妊娠反應(yīng)：女性懷孕后可能出現(xiàn)。建議少食多餐，保證營養(yǎng)均衡。 5. 精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒也可能導(dǎo)致。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動。 總之，經(jīng)常惡心反胃需要引起重視，通過調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，必要時就醫(yī)檢查，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

考慮慢性咽炎,建議到耳鼻喉科檢查排除后對癥治療.平時飲食少吃辛辣等刺激性食物.

建議到醫(yī)院檢查是否慢性胃炎引起，必要時需要胃鏡等檢查診斷，有什么不明白繼續(xù)提問。