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經(jīng)常拉肚子胃疼可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸胃炎、消化性潰瘍、胃部腫瘤等引起。調(diào)理方法包括調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，減少高纖維食物攝入，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持胃腸功能的正常節(jié)律。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如蒙脫石散止瀉，奧美拉唑抑制胃酸分泌，雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)腸道菌群。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響胃腸功能。 總之，經(jīng)常拉肚子胃疼需要綜合調(diào)理，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好這位朋友，根據(jù)你的描述，考慮你現(xiàn)在的這種情況，是屬于慢性結(jié)腸炎的現(xiàn)象，因?yàn)榻Y(jié)腸炎的主要表現(xiàn)出就是大便次數(shù)增多、大便不成形、在下腹疼痛等癥狀，與飲食有直接的關(guān)系。建議你注意飲食的調(diào)節(jié)，一定要吃容易消化食物，過(guò)涼的、過(guò)硬的、辛辣刺激的食物都不能吃，主要是管住嘴，再服用補(bǔ)脾益腸丸、乳酸菌素片按說(shuō)明服用