如何有效預(yù)防結(jié)腸癌？
我的一個(gè)同事，前二天有點(diǎn)不舒服，腹脹、不適、消化不良，正好他老婆去醫(yī)院，他也就一起去了，可是沒想到，老婆沒有什么大問題，他倒是查來來得了結(jié)腸癌，真是嚇人呢。怎么預(yù)防結(jié)腸癌呢。
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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預(yù)防結(jié)腸癌需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、定期體檢、控制腸道疾病、避免不良習(xí)慣等方面入手。 1. 飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，減少高脂肪、高蛋白、高熱量食物的攝入，避免過多食用腌制、熏制食品。 2. 運(yùn)動(dòng)：保持適量的運(yùn)動(dòng)，如每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 定期體檢：建議 40 歲以上人群定期進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)癌前病變和早期結(jié)腸癌。 4. 控制腸道疾病：積極治療潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等腸道疾病，防止病情惡化。 5. 避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免長期熬夜，保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力。 總之，預(yù)防結(jié)腸癌需要長期堅(jiān)持良好的生活方式和定期體檢，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，才能有效降低結(jié)腸癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2025-02-16 14:34
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，世界衛(wèi)生組織提出了預(yù)防結(jié)腸癌的十六字方針，即“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”。希望我的回答對(duì)你夠能有所幫助。
2015-12-21 14:19
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，結(jié)腸癌的重要方法是消除促癌因素，應(yīng)多吃山芋、紅薯、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，盡量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐敗的水果、蔬菜及食物。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，保持規(guī)律的生活節(jié)奏，戒煙戒酒，控制體重
2015-12-21 14:06
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，改變以肉類及高蛋白食物為主食的習(xí)慣。少吃高脂肪性食物，特別是要控制動(dòng)物性脂肪的攝入。合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當(dāng)增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過細(xì)過精。
2015-12-21 13:56
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什么是結(jié)腸癌? 結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸的惡性腫瘤，是胃腸道中常見的惡性腫瘤。國外男、女發(fā)病率差別不大，在我國男性稍多于女性，其發(fā)病率居我國惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位，以乙狀結(jié)腸最為多見，其次為升結(jié)腸、盲腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確，與飲食習(xí)慣、腸道細(xì)菌、病毒有關(guān)。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習(xí)慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c(diǎn)。我國結(jié)腸癌流行病學(xué)特點(diǎn)：全部大腸癌中結(jié)腸癌所占的比例，已由20世紀(jì)80年代以前的30%增加至50%左右，而直腸癌的比例在下降;結(jié)腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化，目前以40-65歲發(fā)病率最高。 查看全文»
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