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女性的排卵日通常受月經(jīng)周期、激素水平、基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液、身體癥狀等多種因素影響。一般來(lái)說(shuō)，如果月經(jīng)周期規(guī)律，排卵日多在下次月經(jīng)來(lái)潮前的 14 天左右，但個(gè)體差異較大。 1.月經(jīng)周期：如果月經(jīng)周期為 28 天，那么排卵日大約在 9 月 31 號(hào)；若周期為 30 天，排卵日可能在 10 月 2 號(hào)。 2.激素水平：體內(nèi)的促黃體生成素（LH）在排卵前會(huì)達(dá)到高峰，通過(guò)檢測(cè)可輔助判斷排卵日。 3.基礎(chǔ)體溫：排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)上升 0.3 - 0.5℃，監(jiān)測(cè)體溫變化有助于推測(cè)排卵日。 4.宮頸黏液：接近排卵日時(shí)，宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度長(zhǎng)。 5.身體癥狀：部分女性在排卵時(shí)可能有下腹輕微疼痛或少量陰道出血。 要準(zhǔn)確確定排卵日，可綜合多種方法。如果有備孕需求或月經(jīng)不規(guī)律，建議到醫(yī)院進(jìn)行 B 超監(jiān)測(cè)排卵，更準(zhǔn)確地掌握排卵時(shí)間。

您好：月經(jīng)周期正常的排卵期是在下次月經(jīng)前的14天左右，只有在排卵前2-3天或排卵后24小時(shí)內(nèi)同房才能受孕。建議您可以通過(guò)B超監(jiān)測(cè)排卵，提高受孕率。祝您健康！W

排卵期是下次月經(jīng)來(lái)潮的前14天左右時(shí)間，例如，女性的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在12月30日（12月2日加28天），再?gòu)?2月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。