如何有效預(yù)防結(jié)腸癌?
我家愛人的母親今年年前因為結(jié)腸癌而去世,她去世之后我們?nèi)叶己茈y過,也很擔心這個病有可能會在我愛人或是孩子身上發(fā)生,畢竟基因這種東西很難說。想請教一下各位專家如何才能有效的預(yù)防結(jié)腸癌。謝謝。
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防結(jié)腸癌需要從飲食、運動、定期檢查、控制腸道疾病、保持良好生活習慣等方面入手。 1.飲食:多吃富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,減少高脂肪、高蛋白、低纖維食物的攝入。 2.運動:堅持適量的有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,每周至少 150 分鐘,有助于促進腸道蠕動。 3.定期檢查:40 歲以上人群應(yīng)定期進行結(jié)腸鏡檢查,有家族病史者可提前。 4.控制腸道疾?。悍e極治療潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等腸道疾病,避免病情惡化。 5.保持良好生活習慣:戒煙限酒,避免長期熬夜,保持心情舒暢,減輕精神壓力。 總之,預(yù)防結(jié)腸癌需要綜合多種措施,長期堅持。同時,要關(guān)注身體變化,如有異常癥狀,及時就醫(yī)。
2025-02-17 06:23
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等雜糧食物纖維含量較多;蔬菜中的胡蘿卜、四季豆、豌豆、薯類等也是纖維素的高能食品。紅薯之所以被稱為抗癌食品的冠軍菜,也正是這個道理。因此,要多食用薯類、魚類及豆制品,特別是五谷雜糧,如麥類和保麩面粉等纖維素高的食物,都有利于預(yù)防結(jié)腸癌
2015-12-21 14:41
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什么是結(jié)腸癌? 結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸的惡性腫瘤,是胃腸道中常見的惡性腫瘤。國外男、女發(fā)病率差別不大,在我國男性稍多于女性,其發(fā)病率居我國惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位,以乙狀結(jié)腸最為多見,其次為升結(jié)腸、盲腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確,與飲食習慣、腸道細菌、病毒有關(guān)。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c。我國結(jié)腸癌流行病學特點:全部大腸癌中結(jié)腸癌所占的比例,已由20世紀80年代以前的30%增加至50%左右,而直腸癌的比例在下降;結(jié)腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化,目前以40-65歲發(fā)病率最高。 查看全文»