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初中四年長(zhǎng)期被欺負(fù)，如今仍恐懼陌生人不敢接觸，這種情況可能與過去的經(jīng)歷有關(guān)。原因包括心理創(chuàng)傷未愈、缺乏社交技能、自信心受挫、安全感缺失、負(fù)面思維模式等。 1.心理創(chuàng)傷未愈：過去的被欺負(fù)經(jīng)歷造成了深刻的心理創(chuàng)傷，未得到及時(shí)有效的處理，在潛意識(shí)中留下陰影，影響當(dāng)下的心理狀態(tài)。 2.缺乏社交技能：長(zhǎng)期處于被欺負(fù)的環(huán)境，沒有正常的社交鍛煉機(jī)會(huì)，導(dǎo)致不懂得如何與陌生人建立良好關(guān)系。 3.自信心受挫：頻繁的欺負(fù)使自信心嚴(yán)重受損，覺得自己不夠好，害怕在與陌生人接觸中再次受到否定。 4.安全感缺失：曾經(jīng)的遭遇破壞了內(nèi)心的安全感，對(duì)外部世界充滿警惕和恐懼。 5.負(fù)面思維模式：形成了消極的思維模式，總是預(yù)設(shè)與陌生人接觸會(huì)有不好的結(jié)果。 總之，這種心理恐懼需要重視并積極干預(yù)?？梢酝ㄟ^心理咨詢、自我調(diào)節(jié)、參加社交訓(xùn)練等方式逐漸改善。建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助，勇敢面對(duì)過去，重建自信和安全感。

你好，從生理心理學(xué)的角度來看，人若長(zhǎng)期、反復(fù)地處于超生理強(qiáng)度的緊張狀態(tài)中，就容易急躁、激動(dòng)、惱怒，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂，有損于身體健康。因此，要克服緊張的心理，設(shè)法把自己從緊張的情緒中解脫出來。當(dāng)緊張的情緒反應(yīng)已經(jīng)出現(xiàn)時(shí)，有效的調(diào)適方法應(yīng)該是，坦然面對(duì)和接受自己的緊張。

你好，你的這種情況是與你原來的環(huán)境造成的，對(duì)你影響比較大你好，你的這種情況是與你原來的環(huán)境造成的，對(duì)你影響比較大但是既然你已經(jīng)換了一個(gè)新環(huán)境，就要好好的改變自己，現(xiàn)在沒人會(huì)欺負(fù)你！慢慢的就會(huì)好的

你好這位朋友，遇到一些話或一些事情就會(huì)感到心里恐懼害怕這種情況考慮是心理因素造成的，建議你去找找個(gè)心理咨詢師，咨詢一下，做個(gè)心理調(diào)節(jié)就會(huì)好起來了，祝身體健康早日康復(fù)！