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滑滑板扭傷腳后長(zhǎng)時(shí)間未愈且出現(xiàn)腫脹，可能與損傷程度、處理方式、休息情況、合并損傷、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)。 1. 損傷程度：若扭傷較重，如韌帶拉傷甚至撕裂，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)。輕微扭傷一般數(shù)天可緩解，嚴(yán)重者可能需數(shù)周。 2. 處理方式：早期應(yīng)冷敷，48 小時(shí)后熱敷。單純外噴藥物可能效果有限，可配合口服藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和消腫。 3. 休息情況：受傷后應(yīng)減少活動(dòng)，充分休息。若過早下地走動(dòng)，會(huì)影響恢復(fù)。 4. 合并損傷：可能存在骨折、軟骨損傷等未被發(fā)現(xiàn)的情況。 5. 個(gè)人體質(zhì)：有些人恢復(fù)能力較差，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。 總之，扭傷腳后長(zhǎng)時(shí)間未愈且出現(xiàn)腫脹應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，通過 X 線等檢查明確損傷情況，以便采取更合適的治療方法。治療期間要注意休息，避免加重?fù)p傷。

你好，你的情況是軟組織損傷引起的。腫是有淤血所致?？捎脽岱螅龠M(jìn)局部淤血吸收。建議可以用紅花油，或活血藥酒等外涂患處，內(nèi)服活血化瘀止痛的藥物如獨(dú)一味，傷科跌打片等。減少活動(dòng)，抬高患肢。

最常見的腳踝扭傷是腳踝內(nèi)翻,即你的腳踝向身體的外側(cè)扭,拉傷了距腓前韌帶.在這種情形下,你的腳及腳踝的外側(cè)變得腫脹,疼痛,有時(shí)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)隙也會(huì)造成擠傷腫痛.除非在道面狀況很好,或秋天不會(huì)被樹葉覆蓋的場(chǎng)地跑步,否則你無法避免腳踝扭傷.但如果你的腳踝扭傷了,就有幾件你應(yīng)該做的事情.首先是休息.在疼痛停止前盡可能不要多走路.在這段時(shí)間內(nèi)過度用腳只會(huì)延緩損傷的治療進(jìn)程,從而使疼痛時(shí)間延長(zhǎng).這就是說,你不但不能跑,而且不能做任何活動(dòng)量大的事情.其次是冰敷.將你的腳踝冷敷15分鐘,然后停15分鐘,如此反復(fù),要堅(jiān)持3天.一口袋冰放在你的皮膚上也許太冷了,所以我建議,或者用毛巾把冰包一下,或者用外科用的冷敷布.如果沒有這些工具,找一小口袋冰凍的豌豆也很不錯(cuò).第三是加壓包扎.輕輕地用敷布?jí)豪p住腳踝,使其更加穩(wěn)定.不要拼命地用力纏,這樣你會(huì)阻滯流向腳的血液,不利于損傷恢復(fù).最后是抬高.當(dāng)你坐著的時(shí)候,可以把腳放在幾個(gè)枕頭上,需要你的腳比你心臟的位置高一些,這樣便會(huì)有利于血液倒流循環(huán),有效減輕腳部腫脹.

軟組織損傷臨床表現(xiàn)：疼痛，腫脹畸形，功能障礙。軟組織損傷的主要分類：扭傷類，挫傷類，碾壓傷類；有急性筋傷，慢性筋傷類；有開放性損傷類，閉合性損傷類等。創(chuàng)口的大小、形狀、出血情況、受傷程度及范圍，皮膚有無瘀斑、水皰，皮溫有無改變，指（趾）端循環(huán)情況，肌肉有無缺血性壞死，傷肢是否腫脹、皮膚緊張和發(fā)硬、能否活動(dòng)，有無感覺障礙。治療方法中醫(yī)認(rèn)為是局部的氣滯血瘀脈絡(luò)於阻所致，建議中醫(yī)治療?？梢圆捎没钛鍪娼罨罱j(luò)，補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的中醫(yī)理論?；钛娼罡嗉邮娼畹ね夥罂芍斡Ｊ且环N傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，可以改善局部的微循環(huán)，消炎活血，舒筋活絡(luò),活血化瘀,接筋續(xù)骨,消除水腫，改變局部長(zhǎng)期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復(fù)韌帶彈性，放松局部肌肉。

腳踝扭傷需要很久的時(shí)間才能恢復(fù)的，而且注意防止再次受傷。建議你在扭傷24小時(shí)后熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點(diǎn)三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.