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低血壓在 90/100mmHg 以上，高壓 130/140mmHg 左右，這種情況需要綜合考慮多種因素，如生活習(xí)慣、飲食、運動、疾病影響、遺傳因素等。 1. 生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大、吸煙等不良生活習(xí)慣可能影響血壓。應(yīng)保持規(guī)律作息，充足睡眠，減輕壓力，戒煙。 2. 飲食：高鹽、高脂、高糖飲食易導(dǎo)致血壓異常。要控制鹽的攝入，少吃油膩和甜食，多吃新鮮蔬果。 3. 運動：缺乏運動可能使血壓調(diào)節(jié)能力下降。適度增加有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4. 疾病影響：某些疾病如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等可能引起血壓波動。需排查相關(guān)疾病，針對性治療。 5. 遺傳因素：如果家族中有高血壓或低血壓病史，個體患病風(fēng)險可能增加。 總之，對于血壓處于這種情況，需要從多方面進行調(diào)整和監(jiān)測。如果血壓持續(xù)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取進一步的治療措施。

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