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大便困難呈疙瘩樣，可能由飲食、腸道蠕動、疾病、心理、不良排便習(xí)慣等因素引起。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：攝入水分和膳食纖維不足，如蔬菜、水果吃得少。應(yīng)增加攝入。
2.腸道蠕動：腸道動力差，可通過適量運動，如散步、慢跑改善。
3.疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸道腫瘤等，需就醫(yī)檢查明確診斷。
4.心理：壓力大、焦慮緊張會影響，要注意調(diào)節(jié)情緒。
5.不良排便習(xí)慣：憋便等，應(yīng)養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。
改善大便情況需綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過于精細要適當(dāng)吃些粗糧治療上可以用一些導(dǎo)瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導(dǎo)片等。

你好，你的癥狀有便秘的現(xiàn)象，可以注意平時的飲食習(xí)慣來進行調(diào)理為好的。建議要注意平時多吃水果和蔬菜，多吃粗纖維的食物，多喝水，適當(dāng)?shù)倪M行按摩腹部，是有利于調(diào)理現(xiàn)在的情況，同時必要時可以外用開賽露來幫助排便。

您好，很高興為您解答，你這種情況屬于便秘。建議您先去醫(yī)院查查消化道有沒有病變。如果只是單純的便秘的話，你可以改變飲食，多吃通便的食物，還有也可以口服緩瀉劑。

您好，依據(jù)您的描述考慮患者為胃腸蠕動減慢，導(dǎo)致的消化不良和大便的不通暢。此種情況一般可以采取以下兩種辦法試試的，1.飲食加運動，就是多吃一些富含植物纖維的食物，如大白菜，芹菜，韭菜等，其次就是注意餐后運動，因為人體在運動時，腸道的運動也會加速的，2.藥物的治療，一般是需要口服增加腸蠕動的藥物和通便的藥物，前者有嗎丁啉，西沙比利，四磨湯口服液等可以促進腸道蠕動，后者有通便靈膠囊，蘆薈膠囊，番瀉葉泡水喝，代茶飲用。但是還是建議多增加運動比吃藥要好得多。

您好您的情況是屬于便秘，可以適當(dāng)口服蘆薈膠囊麻仁膠囊軟化大便。平時多飲水，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動。