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兩肩、肩胛骨內(nèi)溝和上部背心疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、胸椎疾病、心臟疾病等。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，可導(dǎo)致肩部和背部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周?chē)M織的炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。早期可通過(guò)物理治療，如超短波、中頻電療等改善癥狀，疼痛明顯時(shí)可口服布洛芬緩釋膠囊。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部和背部放射性疼痛。治療包括頸椎牽引、針灸，藥物可選擇甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4. 胸椎疾?。喝缧刈敌￡P(guān)節(jié)紊亂、胸椎椎間盤(pán)突出等，會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)部位疼痛。可通過(guò)手法復(fù)位、臥床休息緩解，必要時(shí)服用塞來(lái)昔布膠囊止痛。 5. 心臟疾病：部分心絞痛或心肌梗死患者，疼痛可放射至肩部和背部。此時(shí)需要立即就醫(yī)，進(jìn)行心電圖、心肌酶等檢查，明確診斷后采取相應(yīng)治療，如舌下含服硝酸甘油等。 出現(xiàn)兩肩、肩胛骨內(nèi)溝和上部背心疼痛，若休息后無(wú)緩解或疼痛加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持正確的姿勢(shì)，避免勞累。

這得行相關(guān)檢查，查體，有正確診斷，才會(huì)正確治療

你好，你說(shuō)的情況看這個(gè)考慮可能與平時(shí)的頸肩部姿勢(shì)刺激有關(guān)系，也需要做一下頸椎片看看這種情況每天給與按摩等會(huì)有較好的緩解，其他問(wèn)題不大的，避免各類(lèi)刺激就可以了，飲食多樣化一些。