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30 歲男性出現(xiàn)性欲低下和性功能障礙可能由心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等造成。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響性欲和性功能。長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì)干擾神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌減少，可能導(dǎo)致性欲減退和勃起功能障礙。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等不良生活習(xí)慣，會(huì)影響身體機(jī)能，包括性功能。 4.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病，可能影響血管和神經(jīng)功能，從而導(dǎo)致性功能障礙。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能逐漸下降，性能力也可能會(huì)有所減退。 出現(xiàn)性欲低下和性功能障礙不必過于焦慮，應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣。必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。藥物方面，如*、他達(dá)拉非、伐地那非等，需遵醫(yī)囑使用。

你好，你的情況是屬于早些的癥狀，出現(xiàn)性欲不佳的情況，性器官顯得很是敏感，不能得到自己想要的結(jié)果。可以試著改善一下，首先，飲食多吃溫性的食物，牛肉，之類的，含有高蛋白的食物，過于油膩的食物少吃，生冷的食物少吃，油炸食物也是。多喝水，多注意休息，以及有時(shí)間就鍛煉身體，還有進(jìn)行性生活的體位和姿勢(shì)可以多試著去溝通交流。希望你幸福。

建議你適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下性交的次數(shù)，在飲食上要適當(dāng)調(diào)整，多吃一些補(bǔ)腎的膳食，比如，牛羊肉，狗肉，韭菜等。另外再輔助吃點(diǎn)六味地黃丸。提高性功能即可解決陽痿問題，主要是中藥治療，最好是中藥治療，首烏強(qiáng)身片采用的調(diào)節(jié)自身分泌“活”激素，加強(qiáng)血液循環(huán)，攜帶大量的睪丸酮流至陰莖海綿體充分吸收，使陰莖勃起堅(jiān)硬、持久。

30歲，如果沒有器質(zhì)性的問題，肯定是心理因素造成的。試著夫妻雙方一起面對(duì)這一問題，互相鼓勵(lì)，還可以想辦法增加情趣，如果龜頭特敏感可以多戴避孕套。

根據(jù)你的情況你應(yīng)該是腎虛導(dǎo)致的，腎藏精，精血不足，津液耗少故會(huì)這樣治療你應(yīng)該是從補(bǔ)腎入手，你可以先服用六味地黃丸看看