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心率過快可能與多種因素有關(guān)，如不良生活習(xí)慣、精神心理因素、疾病影響、藥物作用、遺傳因素等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，都可能導(dǎo)致心率加快。改善這些習(xí)慣，保持規(guī)律作息，充足睡眠，戒煙限酒，避免過度勞累，有助于穩(wěn)定心率。 2.精神心理因素：緊張、焦慮、壓力大等情緒問題，會引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率上升。學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解精神壓力。 3.疾病影響：貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等疾病也會造成心率過快。治療相關(guān)疾病，如貧血患者補充鐵劑、維生素等；甲亢患者使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 4.藥物作用：某些藥物可能導(dǎo)致心率加快，如阿托品、麻黃堿等。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，心率天生偏快。這種情況需要密切監(jiān)測，如有必要，采取相應(yīng)治療措施。 總之，要降低心率，需要綜合考慮各種因素。如果心率過快持續(xù)存在或伴有不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和評估，以確定具體原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好人的正常心率是60~100次/分.運動后的心率根據(jù)個人體質(zhì)的不同會不一樣的如果沒有不適的不用治療平時增加體育鍛煉加強體質(zhì).慢慢會好的.如果心率過快超過120并且感覺十分不適的話可以吃一些心得安生活護(hù)理：加強鍛煉注意休息注意營養(yǎng)

以您的病情來看很有可能是血壓過高引起的建議您采用食療方輔助治療此疾病.當(dāng)歸川烏粥：當(dāng)歸15克生芪20克川烏10克川芎10克赤芍5克小米50克大米100克.將當(dāng)歸生芪川烏川芎赤芍煎后去渣汁與小米大米加適量水煮成粥分二次早晚服用.此療方對于治療患者的病情有一定的療效.另外您也可以使用一下此療方：杞菊地黃粥：熟地15克枸杞15克菊花10克煎汁加粳米100克共煮粥.生活護(hù)理：只要您堅持按照我的療方治療我相信不出三個月您的病情會有很明顯的改善··最后祝您早日恢復(fù)身體健康.

正常人的心率是60-100次/分如果超過100次考慮是心動過速.正常人在跑步飲酒重體力勞動及情緒激動時心律加快休息后緩解無須治療.若高熱貧血甲亢出血疼痛缺氧心衰和心肌病等疾病引起心動過速稱病理性心動過速.冬天寒冷后血管收縮也會適當(dāng)?shù)囊鹦膭舆^速同時排除一些高血壓高血脂等心血管疾病如果沒有的話可以用降低心率的藥物（心得安）建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥.生活護(hù)理：避免勞累避免熬夜精神緊張規(guī)律生活和飲食.