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腳后跟痛且左右輕重不一、反復(fù)發(fā)作，可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、過(guò)度勞累等有關(guān)。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，足底筋膜受到過(guò)度牽拉，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，引起疼痛。可通過(guò)休息、熱敷、物理治療等緩解。 2.跟骨骨刺：跟骨長(zhǎng)期受到壓力和磨損，形成骨刺，刺激周圍組織導(dǎo)致疼痛。治療包括藥物止痛、鞋墊矯正等。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷，引發(fā)炎癥。需減少活動(dòng)，局部理療，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥。 4.跟骨滑囊炎：滑囊受到摩擦和刺激，出現(xiàn)炎癥和積液，導(dǎo)致疼痛。治療以休息、消炎為主。 5.過(guò)度勞累：近期活動(dòng)量大，足跟負(fù)擔(dān)過(guò)重，造成疼痛。適當(dāng)休息多可恢復(fù)。 腳后跟痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中應(yīng)選擇合適的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和過(guò)度運(yùn)動(dòng)。