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九個月的早產(chǎn)兒通常不建議在輔食中加鹽。這涉及到孩子的腎臟發(fā)育、味覺培養(yǎng)、飲食習慣養(yǎng)成、心血管健康以及營養(yǎng)均衡等多方面因素。 1.腎臟發(fā)育：早產(chǎn)兒的腎臟功能相對較弱，無法有效處理過多的鹽分，過早加鹽會增加腎臟負擔。 2.味覺培養(yǎng)：嬰幼兒時期是味覺形成的關鍵階段，過早接觸鹽，可能導致孩子日后偏好重口味飲食。 3.飲食習慣：從小養(yǎng)成清淡飲食的習慣，有助于預防成年后的高血壓、心血管疾病等。 4.心血管健康：過量鹽的攝入可能影響心血管系統(tǒng)，增加日后患病風險。 5.營養(yǎng)均衡：輔食應注重天然食材的原味，保證營養(yǎng)均衡，無需靠鹽來調味。 總之，為了早產(chǎn)兒的健康成長，不建議在其九個月時的輔食中加鹽。家長應遵循科學的喂養(yǎng)原則，為孩子的未來健康打下良好基礎。

懷孕9周宜吃食物宜吃：一是多吃魚。這一時期的食物與胎兒的智力發(fā)育、視力發(fā)育有關。二是奶類品，每天應攝取大約1000毫克的鈣，促進胎兒發(fā)育。三是富含維生素C的水果，可以防止孕婦因缺水造成的疲勞。1、魚類：河魚、海魚。2、奶類品：酸奶、脫脂奶。3、水果：柑橘、蘋果、香蕉。懷孕9周忌吃食物忌吃：一是過咸的食物，多吃鹽會加重水腫并是血壓升高，因此要控制鹽分攝入。二是油炸類食品，營養(yǎng)被破壞，部分脂肪酸變?yōu)榉词浇Y構，不利于孕婦的營養(yǎng)吸收。1、過咸食品：咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉。2、油炸食品：薯片、薯條、油條、爆米花、泡面、燒烤。

嬰兒期一般是不吃鹽的，孩子1歲以后再加鹽，現(xiàn)在就用一點兒童醬油就可以了

推薦食譜一：鮮蝦芒果沙拉　　食材：　　基圍蝦適量、芒果1個、沙拉醬適量、食鹽適量、姜適量、小蔥適量?！　∽龇ǎ骸　?、蝦去殼，去蝦線，蝦背剖一刀，洗凈瀝干。　　2、芒果切粒?！　?、鍋內水煮開，加姜片、蔥、鹽，稍煮一會?！　?、倒入蝦仁煮開，變色后立即關火?！　?、蝦仁瀝干水份，放涼備用，蝦仁加沙拉醬拌勻，裝盤加切丁的芒果即可?！　」πВ骸　∥r含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質，為人體補充豐富營養(yǎng)，提高機體抵抗力。芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。孕9周飲食　　推薦食譜二：南瓜香腸卷　　食材：　　小麥面粉3000克、南瓜150克、面團450克、香腸10根、發(fā)酵粉3克、水10毫升。　　做法：　　1、將香腸剝去衣備用;將發(fā)酵好的面，放在案板上反復揉搓5分鐘?！　?、將南瓜切成薄片、蒸熟，晾涼備用。　　3、用清水將發(fā)酵粉融化，將融化的酵母水拌入南瓜中，將南瓜搗爛成泥?！　?、將加了酵母的南瓜泥倒入面粉中，用筷子攪拌成面絮，用手將面絮揉成三光的面團?！　?、蓋上一塊濕布，餳上1個小時。　　6、將面團分割成每個約40克的小面團，將小面團搓成香腸的3倍長?！　?、將搓好的面條裹在香腸上，依次將所有的做好?！　?、將做好的香腸卷，放在消毒鍋內，每個之間都保持兩根手指寬度的距離蓋上蓋子，2次餳發(fā)10分鐘?！　?、開中大火，蒸10分鐘，燜5分鐘，即可開吃?！　」πВ骸　∧瞎虾械矸邸⒌鞍踪|、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。南瓜能補中益氣、消炎殺菌、止痛，其豐富果膠可“吸附”細菌和有毒物質，起到排毒作用。南瓜分泌的膽汁可以幫助我們促進腸胃蠕動，幫助食物消化。孕9周飲食　　推薦食譜三：獼猴桃冰沙　　食材：　　獼猴桃3個、牛奶1袋、白砂糖適量。　　做法：　　1、獼猴桃去皮?！　?、將獼猴桃放入攪拌機中，倒入牛奶，放入白砂糖?！　?、攪打成果泥?！　?、將其倒入保鮮盒中，冷凍?！　?、倒出，切塊，即可食用。如果想吃細膩口感，就再次放入料理機中，攪打均勻即可?！　」πВ骸　～J猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合和對鐵質的吸收，它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養(yǎng)細胞。奇異果還含有其他水果中少見的鎂。對愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品。