18 歲不合群且對周圍敏感，如何改善？
年齡18時間倒是不定。在平時，我在到學(xué)校之后就會先整理一遍課桌，然后在下課前再整理一遍。而且我會經(jīng)常對周圍的一切很敏感。我不太合群，可是一聽到別人圍在一起說著什么就會很焦急，怕他們在說我關(guān)于我的事。不曾治療。給點意見。我應(yīng)該怎么克服這些癥狀？
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
18 歲出現(xiàn)不合群、對周圍敏感的情況，可能與性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗不足、心理壓力大、缺乏自信、過度在意他人看法等有關(guān)。 1. 性格內(nèi)向：性格內(nèi)向的人在社交中可能較為被動，需要主動嘗試多與人交流，參加社交活動。 2. 社交經(jīng)驗不足：缺乏與人交往的技巧和經(jīng)驗，可通過閱讀相關(guān)書籍、參加社交技能培訓(xùn)來提升。 3. 心理壓力大：學(xué)業(yè)、家庭等帶來的壓力可能影響情緒和社交，要學(xué)會合理減壓，如運動、聽音樂。 4. 缺乏自信：對自己缺乏信心，容易過度在意他人評價。要多關(guān)注自身優(yōu)點，逐步建立自信。 5. 過度在意他人看法：嘗試轉(zhuǎn)變思維，明白他人的看法不一定準確，專注于自身的成長和進步。 改善不合群和敏感的狀況需要時間和努力，要保持積極的心態(tài)，逐步調(diào)整自己的行為和思維方式。如果問題嚴重影響到生活和學(xué)習(xí)，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-02-14 00:19
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
你好，根據(jù)描述，你現(xiàn)在是有強迫癥的癥狀，但具體是不是患上此病，需要再專業(yè)醫(yī)生檢查過后才能確診。強迫癥治療基本原則同神經(jīng)衰弱，首選藥物氯丙咪嗪，小劑量開始以逐漸加量，一般在達到治療劑量2～3周后，開始顯效、治療時間不少于3～6個月。
2015-12-22 07:58
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
