高三女生因同桌競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生焦慮抑郁情緒如何解
我的同桌（女）成績(jī)不是很好，但到高三突然很努力的學(xué)，上課使勁說(shuō)回答老師隨口的問(wèn)題，我覺(jué)得這樣會(huì)影響我。但主要的是我變得不敢說(shuō)了，因?yàn)槲遗滤麜?huì)以為我和她爭(zhēng)。她總這樣以為，之前跟哪個(gè)同桌都打過(guò)，別對(duì)她評(píng)價(jià)不好，表面上卻好像很好。她們都碩他很嫉妒我，什么都跟我比，學(xué)習(xí)比著學(xué)，而且她很敏感，弄得我很焦慮，緊張，好像被她那架勢(shì)嚇到了。我本身不喜歡斗，真是想好好學(xué)，不過(guò)一看到他那盛氣凌人的樣子就真的很郁悶。感覺(jué)憑什么她放的開(kāi)而我不行。他的種種行為我都反感，而且總感覺(jué)實(shí)在針對(duì)我的，這樣讓我越想越多，難以靜下來(lái)，甚至對(duì)她翻書(shū)和寫(xiě)字的聲音都很敏感和恐懼，看到她每天特積極并有所收獲我的心情就越抑郁，我甚至自己都不敢表現(xiàn)得很努力，生怕他會(huì)更厲害。而且我怕她的嫉妒，這讓我感覺(jué)很危險(xiǎn)，恐懼，我會(huì)感覺(jué)她在瞪我，因?yàn)橹坝羞^(guò)，因?yàn)槲业膸椎李}都對(duì)了，他就這樣。有時(shí)候，我上課也聽(tīng)得很好，他就去前面問(wèn)老師題，總是要比別人多點(diǎn)啥似的，還總是一副冤白的表情，好像誰(shuí)欠她啥，說(shuō)話盛氣凌人，臭不要臉，大家都說(shuō)他自戀，總認(rèn)為自己好，老師說(shuō)他自卑，家境也不好，還對(duì)他特殊照顧，真有病，我班老師也那種不會(huì)處理事兒的人，一點(diǎn)也不公平。我很困惑，拜托您能指點(diǎn)指點(diǎn)我！謝謝！
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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高三學(xué)習(xí)壓力大，因同桌競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生焦慮抑郁情緒，可能由心理壓力、性格差異、學(xué)習(xí)氛圍、人際交往、個(gè)人認(rèn)知等因素導(dǎo)致。 1.心理壓力：高三本身學(xué)業(yè)繁重，對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂和期望易使人敏感焦慮。應(yīng)學(xué)會(huì)正確看待高考，明確努力的目的是提升自己而非與人比較。 2.性格差異：每個(gè)人性格不同，對(duì)待學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)度也不一樣。要理解并尊重這種差異，避免過(guò)度解讀他人行為。 3.學(xué)習(xí)氛圍：緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境可能加劇競(jìng)爭(zhēng)感。嘗試營(yíng)造和諧互助的學(xué)習(xí)氛圍，共同進(jìn)步。 4.人際交往：與同桌缺乏有效溝通，產(chǎn)生誤解和矛盾。主動(dòng)交流，表達(dá)自己的感受和想法，尋求理解和支持。 5.個(gè)人認(rèn)知：對(duì)自己和他人的評(píng)價(jià)不夠客觀，過(guò)分在意他人表現(xiàn)。調(diào)整心態(tài)，關(guān)注自身成長(zhǎng)，相信自己的能力。 總之，要認(rèn)識(shí)到這種情緒是常見(jiàn)的，但也是可以調(diào)整的。通過(guò)積極的心態(tài)和正確的應(yīng)對(duì)方式，能夠克服困難，以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。
2025-02-17 00:55
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回答4
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好：你的情況建議最好是積極的做一下B超檢查看一下，然后積極的調(diào)經(jīng)治療。
2015-12-22 14:50
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般人流后四十天過(guò)性生活最為合適@這樣有利于子宮內(nèi)膜的脫落.修復(fù)和增生期@你過(guò)早過(guò)性生活打破了恢復(fù)期@所以月經(jīng)會(huì)遲來(lái),若你沒(méi)什么不適感,可以再等幾天@若還不來(lái),你就要去醫(yī)院復(fù)診了@
2015-12-22 09:28
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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不要總想到我是學(xué)生會(huì)副主席，用一種平常心來(lái)對(duì)待他．另不是任何事都必自己親自出馬．要善于調(diào)動(dòng)同事同學(xué)的積極性．上大學(xué)時(shí)也在學(xué)生會(huì)干過(guò)，我從沒(méi)覺(jué)得有多累和壓力呀？
2015-12-22 09:16
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)您的描述，是的，考慮是您再工作上過(guò)于要求完美導(dǎo)致的壓力過(guò)大建議您放寬心情，任何事努力去做，不要過(guò)于要求完美，平時(shí)多散散步、談?wù)勑?，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。
2015-12-22 07:33
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