高三女生因同桌競爭產(chǎn)生焦慮抑郁情緒如何解
我的同桌（女）成績不是很好，但到高三突然很努力的學(xué)，上課使勁說回答老師隨口的問題，我覺得這樣會影響我。但主要的是我變得不敢說了，因?yàn)槲遗滤麜詾槲液退隣?。她總這樣以為，之前跟哪個(gè)同桌都打過，別對她評價(jià)不好，表面上卻好像很好。她們都碩他很嫉妒我，什么都跟我比，學(xué)習(xí)比著學(xué)，而且她很敏感，弄得我很焦慮，緊張，好像被她那架勢嚇到了。我本身不喜歡斗，真是想好好學(xué)，不過一看到他那盛氣凌人的樣子就真的很郁悶。感覺憑什么她放的開而我不行。他的種種行為我都反感，而且總感覺實(shí)在針對我的，這樣讓我越想越多，難以靜下來，甚至對她翻書和寫字的聲音都很敏感和恐懼，看到她每天特積極并有所收獲我的心情就越抑郁，我甚至自己都不敢表現(xiàn)得很努力，生怕他會更厲害。而且我怕她的嫉妒，這讓我感覺很危險(xiǎn)，恐懼，我會感覺她在瞪我，因?yàn)橹坝羞^，因?yàn)槲业膸椎李}都對了，他就這樣。有時(shí)候，我上課也聽得很好，他就去前面問老師題，總是要比別人多點(diǎn)啥似的，還總是一副冤白的表情，好像誰欠她啥，說話盛氣凌人，臭不要臉，大家都說他自戀，總認(rèn)為自己好，老師說他自卑，家境也不好，還對他特殊照顧，真有病，我班老師也那種不會處理事兒的人，一點(diǎn)也不公平。我很困惑，拜托您能指點(diǎn)指點(diǎn)我！謝謝！
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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高三學(xué)習(xí)壓力大，因同桌競爭產(chǎn)生焦慮抑郁情緒，可能由心理壓力、性格差異、學(xué)習(xí)氛圍、人際交往、個(gè)人認(rèn)知等因素導(dǎo)致。 1.心理壓力：高三本身學(xué)業(yè)繁重，對未來的擔(dān)憂和期望易使人敏感焦慮。應(yīng)學(xué)會正確看待高考，明確努力的目的是提升自己而非與人比較。 2.性格差異：每個(gè)人性格不同，對待學(xué)習(xí)和競爭的態(tài)度也不一樣。要理解并尊重這種差異，避免過度解讀他人行為。 3.學(xué)習(xí)氛圍：緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境可能加劇競爭感。嘗試營造和諧互助的學(xué)習(xí)氛圍，共同進(jìn)步。 4.人際交往：與同桌缺乏有效溝通，產(chǎn)生誤解和矛盾。主動交流，表達(dá)自己的感受和想法，尋求理解和支持。 5.個(gè)人認(rèn)知：對自己和他人的評價(jià)不夠客觀，過分在意他人表現(xiàn)。調(diào)整心態(tài)，關(guān)注自身成長，相信自己的能力。 總之，要認(rèn)識到這種情緒是常見的，但也是可以調(diào)整的。通過積極的心態(tài)和正確的應(yīng)對方式，能夠克服困難，以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。
2025-02-17 00:55
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好：你的情況建議最好是積極的做一下B超檢查看一下，然后積極的調(diào)經(jīng)治療。
2015-12-22 14:50
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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一般人流后四十天過性生活最為合適@這樣有利于子宮內(nèi)膜的脫落.修復(fù)和增生期@你過早過性生活打破了恢復(fù)期@所以月經(jīng)會遲來,若你沒什么不適感,可以再等幾天@若還不來,你就要去醫(yī)院復(fù)診了@
2015-12-22 09:28
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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不要總想到我是學(xué)生會副主席，用一種平常心來對待他．另不是任何事都必自己親自出馬．要善于調(diào)動同事同學(xué)的積極性．上大學(xué)時(shí)也在學(xué)生會干過，我從沒覺得有多累和壓力呀？
2015-12-22 09:16
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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全科
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根據(jù)您的描述，是的，考慮是您再工作上過于要求完美導(dǎo)致的壓力過大建議您放寬心情，任何事努力去做，不要過于要求完美，平時(shí)多散散步、談?wù)勑?，多進(jìn)行戶外活動。
2015-12-22 07:33
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