記奶后乳房嚴(yán)重縮水有何解決辦法
同事最近挺苦惱的，她跟我說，自從孩子記奶她的乳房就嚴(yán)重縮水了很難看，她老公都不摸她了，還說她沒有女人味，她挺上火的，問我有什么好辦法，我記得妹妹以前說過但是我想不起來了。
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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記奶后乳房嚴(yán)重縮水可能與激素變化、營養(yǎng)失衡、年齡增長、缺乏鍛煉、內(nèi)衣不合適等有關(guān)。 1. 激素變化：哺乳期結(jié)束后，體內(nèi)激素水平改變，影響乳腺組織和脂肪分布，導(dǎo)致乳房縮水?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素調(diào)節(jié)。 2. 營養(yǎng)失衡：哺乳期營養(yǎng)消耗大，記奶后若未及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，可能影響乳房組織。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白等的食物，如豬蹄、魚肉、豆類。 3. 年齡增長：隨著年齡增加，皮膚彈性下降，乳房也會出現(xiàn)松弛縮水?？蛇m當(dāng)使用富含維生素 E 的護(hù)膚品按摩乳房。 4. 缺乏鍛煉：胸部肌肉缺乏鍛煉，無法有效支撐乳房。堅(jiān)持進(jìn)行胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等。 5. 內(nèi)衣不合適：不合適的內(nèi)衣無法提供良好支撐，影響乳房形態(tài)。選擇合適尺碼和有支撐作用的內(nèi)衣。 總之，記奶后乳房縮水可通過多種方法改善，但需長期堅(jiān)持，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。
2025-02-16 15:51
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好維他命A食物：如花椰菜,甘藍(lán)菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育.維他命B群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.富有膠質(zhì)的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.食補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足,可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補(bǔ)氣血.上述這些食物,用在青春期可以幫助乳房發(fā)育,用在成熟期則可幫助豐胸,
2015-12-22 16:32
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網(wǎng)友匿名追問：2017-10-07 14:17
你好！我想問下我現(xiàn)在20歲了，平時(shí)穿文胸最小的那個(gè)碼子的罩杯都還不滿，不過我生過一個(gè)寶寶，喂了3個(gè)月的母乳，沒生寶寶之前也是A杯不滿的，有沒有什么方法可以改善啊...
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張煥臣醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2017-10-08 15:19
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張煥臣 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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你好，這種情況，可以加強(qiáng)營養(yǎng),乳房中脂肪增多,胸部就會大些,另外加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉,按摩,也會使胸部大些.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,效果好無副作用.
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好！木瓜+紅棗+蓮子；木瓜維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品；紅棗配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。制作時(shí)加入蜜蜂調(diào)味。原料：木瓜、紅棗、蓮子、調(diào)料：蜂蜜、冰糖、做法：1、紅棗、蓮子加適量冰糖。2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。
2015-12-22 06:32
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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