長(zhǎng)時(shí)間用電腦致神經(jīng)性頭痛咋應(yīng)對(duì)？
因?yàn)楣ぷ骱苊?，?jīng)常要對(duì)著電腦10多小時(shí)，沒怎么休息，偶爾會(huì)感到頭劇痛，然后放松一下，過一段時(shí)間就會(huì)不痛，后來(lái)去檢查說(shuō)是神經(jīng)性頭痛，沒什么大礙，讓我注意休息，不要精神緊張。
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
長(zhǎng)時(shí)間使用電腦導(dǎo)致神經(jīng)性頭痛，可從調(diào)整生活方式、緩解精神壓力、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、物理治療及合理用藥等方面應(yīng)對(duì)。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作，定時(shí)休息，減少用眼疲勞。 2.緩解精神壓力：通過冥想、深呼吸、聽舒緩音樂等方式放松身心，避免精神過度緊張。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、慢跑等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力。 4.物理治療：可進(jìn)行頭部按摩、熱敷，改善頭部血液循環(huán)，緩解疼痛。 5.合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等藥物緩解頭痛。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，神經(jīng)性頭痛需要綜合調(diào)理。患者應(yīng)重視自身健康，積極采取措施改善癥狀。若頭痛頻繁發(fā)作或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-18 01:04
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
均衡食譜非常有用,加強(qiáng)你的免疫系統(tǒng),支持你的神經(jīng)系統(tǒng).盡量少地?cái)z取咖啡因;適量飲酒;吃復(fù)合碳水化合物(全麥面包,面食和帶皮土豆),它們對(duì)減少情緒波動(dòng)尤其有幫助,少吃精致的餅干,蛋糕等;吃足夠新鮮水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;慢吃,抽足夠時(shí)間吃飯,狼吞虎咽只會(huì)更加緊張
2015-12-22 12:42
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 濟(jì)南看心理去哪家醫(yī)院好-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南的心理醫(yī)院哪家好-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南精神障礙治療專業(yè)醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南有沒有好的精神醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市精神問題看的好的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 排名速覽!南京治療矮小癥醫(yī)院推選“T...
- 排行榜更新!南京治療語(yǔ)言發(fā)育遲緩需要...
- 云南省腦科醫(yī)院：昆明康瑞腦出血康復(fù)計(jì)...
- 今日焦點(diǎn)-寧波男科醫(yī)院哪家好-寧波男...
- 云南省腦科醫(yī)院：30 歲癲癇患者在昆...
