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男性不育可通過多種方式進(jìn)行預(yù)防保健，如保持良好生活習(xí)慣、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、避免不良環(huán)境、定期檢查等。 1.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少壓力，保持心情舒暢。 2.合理飲食：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，避免高油高脂高糖食物。 3.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，如慢跑、游泳、瑜伽等。 4.避免不良環(huán)境：減少接觸化學(xué)物質(zhì)、放射性物質(zhì)，避免高溫環(huán)境。 5.定期檢查：及時(shí)了解自身生殖健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及早治療。 總之，預(yù)防男性不育需要從生活的方方面面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低不育的風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)不育問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

備孕一年未孕的情況下在臨床上稱為不孕癥的.造成女性不孕癥的原因比較多，臨床上常見引起女性不孕癥的原因有：輸卵管不通、炎癥感染、盆腔粘連、性激素水平紊亂、排卵障礙抗精子抗體等，不孕癥分為原發(fā)性不孕與繼發(fā)性不孕兩種.您的情況考慮是繼發(fā)不孕.受孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過程,必須具備以下條件：1.卵巢排出正常的卵子,2.精液正常并含有正常的精子,3.卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為受精卵,4.受精卵順利地被輸送進(jìn)入子宮腔,5.子宮內(nèi)膜已充分準(zhǔn)備適合于受精卵著床.這些環(huán)節(jié)中有任何一個(gè)不正常,便能阻礙受孕.阻礙受孕的原因可能在女方,也可能屬男方或在男女雙方.建議您和您愛人檢查明確一下,針對(duì)性治療

不孕癥包括：女性方面的原因包括很多,排卵障礙,輸卵管因素,子宮因素,宮頸和外陰發(fā)育畸形,長(zhǎng)期慢性炎癥刺激等.男性包括少精,無精、死精、精子不液化,活動(dòng)率低,質(zhì)量差等，婦性的檢查要在月經(jīng)后的三到七天之間，男性禁欲4天后。祝你好孕！

要注意對(duì)睪丸等生殖器官的保護(hù)。睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

月經(jīng)干凈后的3-7天到醫(yī)院看診，部分激素方面的檢查安排在月經(jīng)的第2-4天是最佳的時(shí)間。男方需要禁欲3-4天左右，建議你到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院進(jìn)行一次全面的檢查。