當(dāng)眾場(chǎng)合緊張手抖能否治愈，如何改變？
我在上大學(xué)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)我一到同學(xué)聚會(huì)，吃飯，只要人多的場(chǎng)合，就很不自在，吃飯會(huì)手抖，無(wú)法動(dòng)筷子，精神會(huì)一直緊張，根本就坐不到那。后來(lái)工作了，有時(shí)當(dāng)眾簽名竟然手抖，沒法寫字，這在以前沒發(fā)現(xiàn)，可能以前沒有當(dāng)眾寫過(guò)字，所以不知道。我覺得我是不能讓別人看著，可是我們都是社會(huì)人，不看又不行。我試圖鎮(zhèn)定，可是無(wú)用。控制不了。從沒治療過(guò)，我想改變，不想再這樣了。請(qǐng)問能治好嗎？不想一輩子這樣，都說(shuō)要自信，可做不到啊。
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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當(dāng)眾場(chǎng)合緊張手抖是社交焦慮障礙的一種表現(xiàn)，可能由心理、生理、環(huán)境、遺傳、個(gè)性等因素引起。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)整等。 1.心理因素：對(duì)他人評(píng)價(jià)過(guò)度在意，內(nèi)心缺乏安全感和自信，容易產(chǎn)生焦慮情緒，導(dǎo)致手抖。 2.生理因素：神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)失衡，如交感神經(jīng)興奮，可能引發(fā)手抖。 3.環(huán)境因素：成長(zhǎng)環(huán)境中缺乏社交鍛煉，突然面對(duì)多人場(chǎng)合，適應(yīng)不良。 4.遺傳因素：家族中有焦慮相關(guān)疾病史，可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 5.個(gè)性因素：性格內(nèi)向、敏感，應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)的能力較弱。 通過(guò)綜合治療，如認(rèn)知行為療法調(diào)整不合理認(rèn)知，服用抗焦慮藥物如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，同時(shí)加強(qiáng)自我鍛煉，逐步適應(yīng)社交場(chǎng)合，多數(shù)情況下可以改善甚至治愈手抖的情況。但治療過(guò)程需要耐心和堅(jiān)持。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。
2025-02-17 21:12
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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建議采用中醫(yī)的方法來(lái)治療，吃中藥，針灸，結(jié)合現(xiàn)代的心理疏導(dǎo)治療會(huì)有好的效果，中醫(yī)中藥醒腦安神，疏肝解郁，健脾益氣從根本上解決病癥。祝早日擺脫困擾。
2015-12-22 18:46
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