產(chǎn)后一年失眠脫發(fā)，中醫(yī)診斷腎陰虛、氣血不足怎么食補
產(chǎn)后一年失眠脫發(fā)看中醫(yī)說是腎陰虛.氣血不足如何食補
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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產(chǎn)后一年出現(xiàn)失眠脫發(fā)，中醫(yī)認為是腎陰虛、氣血不足所致?？赏ㄟ^飲食調理改善，如食用黑芝麻、紅棗、桂圓、烏雞、阿膠等。 1.黑芝麻：富含多種營養(yǎng)成分，有補肝腎、益精血的作用，可改善腎陰虛和氣血不足。 2.紅棗：能補中益氣、養(yǎng)血安神，對氣血不足引起的癥狀有一定緩解作用。 3.桂圓：具有補益心脾、養(yǎng)血安神之效，適合氣血不足者食用。 4.烏雞：營養(yǎng)豐富，能滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉，對腎陰虛和氣血不足有益。 5.阿膠：有補血滋陰、潤燥止血的功效，可調理氣血。 6.山藥：健脾益胃、滋腎益精，有助于改善身體的氣血和腎陰狀況。 7.枸杞：能滋補肝腎、益精明目，對腎陰虛有幫助。 總之，產(chǎn)后腎陰虛、氣血不足的食補需要長期堅持。同時，要保持良好的生活習慣，避免勞累和情緒波動。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2025-02-18 04:01
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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像你所說的情況是腎虛及血虛所至,建議用中草藥補最好
2015-12-23 08:11
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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全科
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你好!試試六味地黃丸,堅持吃2個月就有效果了!
2015-12-22 21:36
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