大學生長期失眠等癥狀多年,如何改善?
您好,我是一名大學生,自從高三就失眠,現在記憶力得差,注意力不集中,口舌愛生倉,晨起口苦,舌苔有點黃,愛漲肚,怕涼,大便不成形,小便發(fā)黃,晚上不易入睡,心悸吃過中藥,吃完是有一定作用,但時間長了又那樣了,5年了,想考研都沒精力,很煩惱!求您幫忙,我該怎么辦?吃什么藥?
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長期失眠、記憶力差、口舌生瘡、晨起口苦、腹脹、怕涼、大便不成形、小便發(fā)黃、心悸等癥狀,可能與多種因素有關,如不良生活習慣、精神壓力、脾胃虛弱、肝膽濕熱、心腎不交等。 1. 不良生活習慣:長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運動等,可能導致身體機能紊亂。應調整作息,保證充足睡眠,規(guī)律飲食,適量運動。 2. 精神壓力:考研等帶來的壓力可能影響神經系統(tǒng)。要學會放松,如通過冥想、聽音樂等方式緩解。 3. 脾胃虛弱:消化功能不佳,易腹脹、大便不成形??墒秤媒∑⑹澄?,如山藥、薏米等。 4. 肝膽濕熱:表現為口苦、舌苔黃、小便黃等。可在醫(yī)生指導下服用龍膽瀉肝丸等藥物。 5. 心腎不交:引起失眠、心悸??煽紤]服用交泰丸等。 總之,出現這些癥狀需要綜合調理。建議先到正規(guī)醫(yī)院就診,明確具體病因,在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。同時,要保持良好的心態(tài)和生活習慣。
2025-02-17 15:22
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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目前可以暫時外用西施蘭夏露對癥處理。
2015-12-23 05:38
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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學生頭痛基本屬于緊張性頭痛表現為持續(xù)的脹痛、鈍痛、壓迫感、沉重感或緊箍感,病人常形容"像戴帽子似的",有的感到"頭上好象壓了一塊石頭",還有的感覺"頭上箍了一條帶子"等,種種表現,因人而異?! 〕潭龋侯^痛的程度為輕至中度或時輕時重,多可以忍受,很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活?! 〔〕蹋壕o張性頭痛病程較長,以疼痛持續(xù)存在為特點,可成年累月發(fā)作而久治無效,據統(tǒng)計,病程在5年以上的約占25%,16%的病人病史長達20~30年。但病人的頭痛在一天當中可逐漸減輕或增強,因煩躁、生氣、緊張、焦慮、憂郁或睡眠不足、勞累等因素可使頭痛陣發(fā)性加劇。頭痛發(fā)作多在睡醒后,可持續(xù)一整天,約有10%的病人在凌晨1~4點由于頭痛劇烈而不能入睡。頭痛康搭檔對緊張性頭痛療效很好,可以嘗試下
2015-12-23 01:41
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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和你的精神有很大關系;建議;要學會自我調節(jié)心態(tài)。要學會放松。
2015-12-22 20:42
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好!醫(yī)生懷疑你有先天性腦血管瘤,建議你做大腦CT檢查或腦血流圖檢查。
2015-12-22 09:40
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