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大學生長期失眠等癥狀多年,如何改善?

您好,我是一名大學生,自從高三就失眠,現在記憶力得差,注意力不集中,口舌愛生倉,晨起口苦,舌苔有點黃,愛漲肚,怕涼,大便不成形,小便發(fā)黃,晚上不易入睡,心悸吃過中藥,吃完是有一定作用,但時間長了又那樣了,5年了,想考研都沒精力,很煩惱!求您幫忙,我該怎么辦?吃什么藥?

  • 回答5

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    長期失眠、記憶力差、口舌生瘡、晨起口苦、腹脹、怕涼、大便不成形、小便發(fā)黃、心悸等癥狀,可能與多種因素有關,如不良生活習慣、精神壓力、脾胃虛弱、肝膽濕熱、心腎不交等。 1. 不良生活習慣:長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運動等,可能導致身體機能紊亂。應調整作息,保證充足睡眠,規(guī)律飲食,適量運動。 2. 精神壓力:考研等帶來的壓力可能影響神經系統(tǒng)。要學會放松,如通過冥想、聽音樂等方式緩解。 3. 脾胃虛弱:消化功能不佳,易腹脹、大便不成形??墒秤媒∑⑹澄?,如山藥、薏米等。 4. 肝膽濕熱:表現為口苦、舌苔黃、小便黃等。可在醫(yī)生指導下服用龍膽瀉肝丸等藥物。 5. 心腎不交:引起失眠、心悸??煽紤]服用交泰丸等。 總之,出現這些癥狀需要綜合調理。建議先到正規(guī)醫(yī)院就診,明確具體病因,在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。同時,要保持良好的心態(tài)和生活習慣。

    2025-02-17 15:22
  • 回答4

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  • 回答3

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內科

    學生頭痛基本屬于緊張性頭痛表現為持續(xù)的脹痛、鈍痛、壓迫感、沉重感或緊箍感,病人常形容"像戴帽子似的",有的感到"頭上好象壓了一塊石頭",還有的感覺"頭上箍了一條帶子"等,種種表現,因人而異?!   〕潭龋侯^痛的程度為輕至中度或時輕時重,多可以忍受,很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活?!   〔〕蹋壕o張性頭痛病程較長,以疼痛持續(xù)存在為特點,可成年累月發(fā)作而久治無效,據統(tǒng)計,病程在5年以上的約占25%,16%的病人病史長達20~30年。但病人的頭痛在一天當中可逐漸減輕或增強,因煩躁、生氣、緊張、焦慮、憂郁或睡眠不足、勞累等因素可使頭痛陣發(fā)性加劇。頭痛發(fā)作多在睡醒后,可持續(xù)一整天,約有10%的病人在凌晨1~4點由于頭痛劇烈而不能入睡。頭痛康搭檔對緊張性頭痛療效很好,可以嘗試下

    2015-12-23 01:41
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    理療科

    和你的精神有很大關系;建議;要學會自我調節(jié)心態(tài)。要學會放松。

    2015-12-22 20:42
  • 回答1

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    郭立軍 醫(yī)師

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    其他

    內科

    你好!醫(yī)生懷疑你有先天性腦血管瘤,建議你做大腦CT檢查或腦血流圖檢查。

    2015-12-22 09:40
就醫(yī)問藥

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什么是心悸?   心悸是常見的臨床癥狀,是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺?;颊呖芍髟V心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感,心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止,身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導致心悸的發(fā)生。 查看全文»

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  • 張騰

    主任醫(yī)師 教授

    上海岳陽醫(yī)院

    擅長:中醫(yī)藥治療冠心病、心絞痛、心律失常,高血壓以及內分泌功能失調 詳情»

  • 蘇永慶

    主任醫(yī)師 教授

    上海市中醫(yī)院

    擅長:以中醫(yī)中藥為主,中西醫(yī)結合診治:血液?。ㄑ“鍦p少癥、貧血、 詳情»

  • 李明洲

    主任醫(yī)師

    北京醫(yī)院

    擅長:高血壓、高血脂、冠心病、心律失常、瓣膜病等心血管疾病的治療。 詳情»

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