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晚上睡覺經(jīng)常磨牙但不自知可能是病，常見原因包括精神心理因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲感染、營養(yǎng)不均衡、神經(jīng)因素等。 1. 精神心理因素：壓力大、焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 2. 咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、缺牙等可引起。需要進(jìn)行正畸治療或修復(fù)缺牙。 3. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染，可服用阿苯達(dá)唑等驅(qū)蟲藥。 4. 營養(yǎng)不均衡：缺乏維生素 D、鈣等，要注意飲食均衡，多吃富含這些營養(yǎng)的食物，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑。 5. 神經(jīng)因素：神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂也可能引發(fā)，需就醫(yī)檢查，明確原因后針對(duì)性治療。 總之，磨牙可能是多種因素導(dǎo)致的，如果磨牙情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。

建議：1,消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作.必要的時(shí)候在醫(yī)生指導(dǎo)下少量服用安定藥物.2,劇烈運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致磨牙的原因,建議白天避免勞累..3,治療腸道寄生蟲,減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)對(duì)腸壁的刺激反射性引起夜磨牙.4,戴牙頜墊.以上治療仍不見好轉(zhuǎn),應(yīng)該去看牙科醫(yī)生,制作一個(gè)夜磨牙矯治器,也叫牙列頜墊或叫牙墊,晚上戴在牙列上,早晨取下.

你好，磨牙的原因有很多種，比如精神過度緊張、患了腸道寄生蟲、飲食紊亂，缺鈣等等，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查找出夜間磨牙的病因，就可“對(duì)癥下藥”同時(shí)晚間少看電視，避免過度興奮;飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習(xí)慣，晚餐要清淡，不要過量;要請(qǐng)口腔科醫(yī)生仔細(xì)檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上戴后會(huì)減少磨牙。

你好，這成人磨牙多是工作壓力過大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。你應(yīng)該注意：1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。4、多吃些含維生素豐富的食物。5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

磨牙一般是因?yàn)閯诶?、精神壓力大、蛔蟲等情況都可能引起，所以你需要把情況檢查清楚在對(duì)癥治療